女人的美麗是吃出來的！這5種食物滋養卵巢，是你青春的「福音」

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，讓女人看上去更年輕、更有女人味。美麗是可以吃出來的，來看看青春的「福音」食物。

紅棗中含有豐富的營養，女性常吃能幫助補氣血，讓氣色越來越好，並且肌膚也是白裡透紅，更有氣質。誰不想擁有完美無瑕的肌膚，可是光靠護膚品是沒有用的，每天都吃幾顆紅棗，讓你的皮膚由內而外變的白皙有光澤。

雪燕是一種女人常食的滋補食物，具有補水保濕，提高人體免疫調節，使皮膚豐滿，緊實有彈性等功效。是珍貴的植物木髓分泌物，一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。

黃瓜是的大量纖維素，可以排我們的腸道促進廢物的排出，減少對膽固醇的吸收，其中的丙醇二酸，還能防止身體內多餘的糖類轉變成脂肪，可以避免脂肪對雌激素的影響，而影響卵巢功能。

桃膠有潤膚美白，潤腸通便，清血降脂等功效。桃膠產於大山深處，天然，不拋光，不打蠟，無添加劑，口感嫩滑爽口，價廉物美，是養生佳品。

香菇中的纖維素，可以減少腸道對膽固醇的吸收；它的嘌呤等核酸物質，能加速膽固醇分解，避免過多的油脂對卵巢造成不良影響。

如果想要好好的保養卵巢，一定要注意自己的心情，每天保持一個愉悅的心情，身體才會健康，人就更年輕。

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