2018：身體健康，才是您最好的年終獎！
快過年了，
大家一定惦記著自己的年終獎，
什麼時候發？年終獎是什麼？
出國旅遊、幾萬塊錢獎金 、各種年貨......
其實這些物質的東西都不如健康來的重要。
一、趁年輕，再拼搏幾年
「所謂天才，只不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了;」
「工作很幸福，工作有收入，工作能成長，工作能學到知識;」
「通過辛勤的工作獲得財富才是人生的大快事;」
......
我們為什麼愛喝「雞湯」，只是純粹需要慰藉罷了。
更何況還有許多人只說不做；
「年輕就是資本」這句話不知道害死了多少人；
微博、朋友圈盛行之下，熬夜成了變態流行，大肆鼓吹熬夜是在「修仙」，各種群里的深夜打卡，塞滿了一群排隊的孤魂野鬼。
是很流行，可又畸形。
創新工場CEO李開復在年輕時信奉：「每天少睡一小時，人生就能多活1/24。」他每天的睡眠時間大概是4個多小時。
讀大學期間，每到考試前他就會猛灌咖啡，喝十杯咖啡晚上不睡覺，後來發展成吃咖啡因藥丸。
進入職場也是繼續拚命，每晚兩三點睡覺是常態，與朋友之間會比拼看誰工作得更晚更努力。
慘痛的代價是得了癌症，從鬼門關溜了一圈回來，他寫下了如下感想：
病癒後，李開復強迫自己一定要做這幾件事：
22：30上床。沒有什麼事情是不可以22：30以前做好的。
每天都盡量讓自己有機會自然醒。其實每個上班的人都可以做到自然醒，只要你前一天睡得足夠早。
盡量讓自己睡7個小時。此外，少喝咖啡，適量運動。
年輕人，不要老熬夜。
二、你敢去體檢嗎？
@米粒
「體檢出有問題怕無力承擔後果，不知道的情況下還能開開心心生活。」
@小仙女
「年紀越大越恐懼，害怕體檢，也害怕到醫院那種地方。」
@感悟人生
「不是膽子小 是承受不起任何變故，一個人倒下了會引發連鎖災難——房子會被銀行收走、看病看不起、孩子讀書讀不下去、老人沒人贍養、不敢面對現實， 現實就是如此殘酷。」
@Shirly
「穿梭於餐館、酒吧、KTV、鋼筋混凝土與車水馬龍的鐵甲之間，以一當十的任務工作量，面對上有老下有小的贍養壓力，被搶劫式高消費看病貴窘境！沒有恐懼那才是有問題的人。」
......
你能想像，這些都是廣大網友吶喊出來的聲音。
為什麼中國白領患有「體檢恐懼症」？
「沒事不敢去體檢，就怕一體檢哪裡都是病。」這似乎成了大都市年輕人的常態。
小微鼓勵大家「一年至少一次體檢」，也知道大家都忙，沒時間去體檢。
但有件事情，你必須做到。經常問問自己，睡覺正常嗎?吃飯正常嗎?排便正常嗎?生理期準時嗎?
以前認為人過30歲開始滑坡，現在這個分界線又得提前。
三、現在的年輕人，不敢病更不敢死
就業累，成家累，養家累，升職累。
不知從何時起，「累」已經成了很多中青年人的主旋律。
據統計，25歲-40歲年齡段的人因為心理疾病來就醫的，每年都會以20%的速度在增長，而這種心理疾病，最直接的表現就是「累」。
有網友爆料自己的經歷，好不容易在「最難就業季」突圍，找到了一份工作。但是工作的強度之大，令她常常感到煩躁。
時常加班不說，還面臨著業績的考核壓力。
「我還在試用期，如果不過的話，我又要開始找工作了。而且，現在我已經搬出學校了，租房子的錢都是家裡面給的。」
而以「快節奏、高薪酬」著稱的互聯網公司的競爭壓力則更大。
「我是88年的，之前跟90後競爭覺得都有些吃力，現在95後都要進公司了，他們腦子更靈活，好像全身有使不完的勁兒，我真的是老了啊，好累!」一位互聯網從業者匿名吐槽。
二十齣頭的年輕人，壓力大多來自職場，三四十歲成家了，需要肩負的就更多。
很多80後90後，都是獨生子女，如今他們成家立業，國家開放二胎政策後，選擇了生二胎，就要面臨上有四老下有二小，生活壓力不言而喻。
某證券公司曾對一線城市生養孩子花費的經濟成本進行了測算，0至3歲子女生養成本，窮養是7.8萬，中等是92.5萬，富養246.4萬元以上沒有上限。
下有小，上也有老。如果夫妻一方早逝，造成老人失獨，更是難以承受之重。
有人開玩笑，「是貧窮驅使我堅強地活著。」
曾經問一個在一線城市公司上班的程序員，如果突然身患絕症怎麼辦?「如果我得了絕症，我不會告訴我的家人，我會一個人默默走，找個地方偷偷死掉，不能我死了，還因為看病把家底掏空了，一點不划算。家裡的錢要留著還房貸，給女兒交擇校費。
四、身體健康，才是最好的年終獎
這句話一點都不搞笑，更不是在諷刺人。
2017年6月，26歲的規培醫生陳德靈猝死。
之前，他經常通宵加班。猝死前晚，他剛值夜班連白班，到了交班時間沒出現，同事去查看，才發現這位年輕的醫生已經猝死在宿舍。
民眾體檢中心專家介紹：近年來「三高」問題嚴重，僅血脂異常一項，患病者就超過50%，其中有近1/5為30歲以下的年輕人。
據了解，目前不少過去被認為到了六七十歲才會得的疾病，現在已經提前到來。
例如中風，過去發病年齡集中在65歲之後，現在的可能發病年齡提前為二三十歲。
認知障礙症，也就是俗稱的老年痴呆，以前是六七十歲老人得的病，現在的可能發病年齡已提前到40歲。除了大腦的自然衰老外，主要是年輕人用腦過度、壓力較大等引發了記憶力問題，給認知障礙埋下了隱患。
別把剛拿到手的錢，用來買健康。這就真的有點諷刺了。
五、你的時間非常值錢，你的健康更加寶貴
如果把赤裸裸的年終獎比作0，那身體就是組成有意義的1，沒有前面的1，後面再多的0都是無價值。
透支自己的健康，換一次年終的紅，中間的過程還有這不為人知的辛酸，默默地埋頭苦幹，最後大家都失去了健康。
時間值錢，命也金貴。就算在忙也要定期給自己做個體檢，體檢不僅是對自己的健康負責，也是對關心自己的家人負責。
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