今天，德州在-11℃中迎來立春！重要時節，這些你必須知道！
從此雪消風自軟
梅花合讓柳條新
2月4日5時28分
迎來「立春」節氣
春天就要來了
2018.2.4 星期日
農曆：臘月十九
丁酋【雞】年
甲寅月 丁卯日
立春
外 文 名：Start of Spring
別 名：打春、立春節
代表寓意：春季的開始
氣候特點：氣溫回升、大風降溫
風俗活動：迎春、春遊、鞭春牛、咬春等
風俗食物：春餅、蘿蔔、春卷等
三 候：東風解凍，蜇蟲始振，魚陟負冰
養 生：保護陽氣、戒暴怒，情懷憂鬱
雖然立春了
但並不意味著
從此開始就暖和了
這幾天德州的最低溫
還在-11℃徘徊
厚衣服先別著急脫
天氣預報
今天夜間到明天白天，晴，南風轉北風2～3級，最低氣溫-11℃，最高氣溫3℃。
5日，晴，南風2～3級轉北風3～4級，最低氣溫-9℃，最高氣溫1℃。
6日，晴，北風2～3級轉南風3～4級，最低氣溫-11℃，最高氣溫4℃。
德州市氣象台3日下午發布
雖然寒意猶在
但「百草回芽」已不可阻擋
按照二十四節氣的排列順序
立春是第一個節氣
又叫「打春」
就是冬至數九後的第六個「九」開始
所以有「春打六九頭」之說
「五九、六九隔河看柳」
此時節會看到微微的綠色
春暖花開
春暖花開
那英
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立春這天要幹啥？
除了迎春溜達，貼春字等，
還有許多飲食風俗
春餅
春盤
春卷（春蠶）
咬春（吃蘿蔔）
立春後
養生一定要注意養肝！
立春，一定要護肝！
護肝必知1：
立春後飲食忌酸
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即「違其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性質的食物有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。
護肝必知2：
立春後飲食忌辣
少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春後要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春後麻辣火鍋要少吃，羊肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。
護肝必知3：
早起早睡以養肝
護肝必知4：
伸懶腰！最簡單的動作最有用
這個時節
記住兩多兩少
少吃補品和鹽
多吃韭菜香菜
說完吃上的講究
還要知道
立春也是一個「文藝氣息」濃厚的節氣
自古以來
文人騷客創作了不少立春主題的詩詞
一起來欣賞！
立
春
詩
詞
《立春》
唐?杜甫
春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時。
盤出高門行白玉，菜傳縴手送青絲。
巫峽寒江那對眼，杜陵遠客不勝悲。
此身未知歸定處，呼兒覓紙一題詩。
?唐朝立春日時興食春餅、生菜，號「春盤」。詩人這時憶起了當年在「兩京」（長安、洛陽）過立春日的盛況：盤出高門，菜經縴手，一個個迭送白玉青絲，好不歡樂。可是現今經過了安史之亂，困居夔州，再也不能過那樣的立春日了，悲愁之際，只有呼兒覓紙，題詩遣懷。
《立春》
宋?朱淑貞
停杯不飲待春來，和氣先春動六街。
生菜乍挑宜卷餅，羅幡旋剪稱聯釵。
休論殘臘千重恨，管入新年百事諧。
從此對花並對景，盡拘風月入詩懷。
?朱淑貞在立春日挑生菜，卷春餅，剪幡勝，好一派迎春景象。這首詩反映了宋朝京都立春日的歡樂情景，如此歡快的詩詞在朱淑貞的作品中是不多的。
《立春日》
宋?陸遊
日出風和宿醉醒，山家樂事滿余齡。
年豐臘雪經三白，地暖春郊已遍青。
菜細簇花宜薄餅，酒香浮螘瀉長瓶。
湖村好景吟難盡，乞與侯家作畫屏。
?新歲剛過又立春，閑居山村的陸遊早已與鄉親父老建立了真誠的友誼。陸遊對故鄉的山山水水，豐年農事感到由衷的喜悅。但他畢竟是壯志未酬的政治家，最後兩句寫景敘事中暗寓譏刺：那些達官貴人尸位素餐，醉生夢死，卻無福領略山村風光自然美的樂趣。
《漢宮春·立春日》
宋?辛棄疾
春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡。無端風雨，未肯收盡余寒。年時燕子，料今宵夢到西園。渾未辨，黃柑薦酒，更傳青韭堆盤？
卻笑東風，從此便薰梅染柳，更沒些閑。閑時又來鏡里，轉變朱顏。清愁不斷，問何人會解連環？生怕見花開花落，朝來塞雁先還。
?這首寫立春情景和自己感懷的詩詞很有代表性。描寫惜春、戀春、怨春的同時，藉以抒發功業無成的苦悶和對北方故國的思念，同時也隱晦地表示了對統治者苟安江南的不滿。
立春了
新的一年真正開始了
別睡懶覺了
出去走走
感受春天！（多穿點）
編輯|高紅岩
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