咳嗽的調理方案之三

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大家好，我是吳艦。從中醫相生相剋的理論來看，脾屬土，肺屬金，土生金，基本上肺不好的人，脾胃都不好，調肺就必須要調脾。同理，腎屬水，金生水，「調腎不調肺，功夫白費」，「久咳必傷腎」，當腎不納氣時，半聲咳，乾咳就少不了，所以這類的咳嗽，必須肺腎同調。

肺在秋為收，腎在冬為藏，秋收就是為了冬能藏，而冬藏是為了春生。那麼腎藏首先就是要減少消耗，房事需要節制，運動量不宜過大，咳嗽久的抓緊調理。

另一方面給到腎足夠的原材料用以蘊藏，鈣質和蛋白質是腎很需要的營養素，豆製品為首選，黑豆，芝麻，等黑色食物也是益腎佳品，肉蓯蓉乃是中藥里調腎必備品。這裡是艦說吳語，健康60秒！

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