不想太快活出「年齡感」，你需要一份水噹噹的膠原蛋白

本 期 導 讀

熬夜、過勞、疲憊、亞健康

就是中醫說的「半百而衰」

反應在皮膚上就是

很多年紀輕輕的女孩子

就有上了年紀的提前衰老感

如何才能保持青春、留住年輕態呢？

為何女性會早早就有「上了年紀感」

寒冬臘月，出門在外，真是臉如刀割，大油田皮膚都開始乾燥脫皮，更別說平時皮膚就乾燥的人了。

雖然用足了面霜，但是面霜3厘米厚，出門也1秒就吹乾，關鍵是皮膚本身就沒有足夠的水分去抵擋寒風的侵襲。

對於那些皮膚乾癟、鬆弛、皺紋、毛孔粗大的女性來說，冬天簡直就是大酷刑，不僅臉被風吹的火辣辣的疼，而且冬天皺巴巴的臉，看起來比實際年齡更要老十歲，化妝都遮不住。

皮膚內部缺乏水分，皮膚膠原蛋白流失，就會是這個樣子。

膠原蛋白有多重要，愛美女性都知道。年不年輕，就看你臉上的膠原蛋白還有多少。

年輕的人，就沒有丑的，就算五官不出眾，臉上滿滿的膠原蛋白、水噹噹的皮膚，也足夠秒殺顏值出眾但是有「上了年紀感」的人。

然而大多數人都沒有注意到這一點，很多人在提前透支自己皮膚的膠原蛋白而不自知，只會拚命護膚，但臉部表皮被保養得再好，因為臉上沒有膠原蛋白，也有很明顯的「上了年紀感」。

如果平時有注意及時補充膠原蛋白，就算上了年紀，膠原蛋白不得已流失，也可以從外部獲得一些補償，為自己的「容顏老去」再多爭取些寬緩的時日。

天然桃膠：抗皺嫩膚

讓你重回年輕態！

桃膠就是一種非常適合女性補充膠原蛋白、延緩衰老的食物。

「春雲暖雨桃膠香，調蘭抹麝試新妝。」

桃膠，別名桃花淚，古時候有詩形容它「一滴桃花淚，萬抹凝腮紅」，來稱讚它紅潤皮膚、抗皺嫩膚的功效。

因為是桃樹受傷時，分泌出的治癒自己傷口的膠狀物，所以凝結了桃樹最精華的部分，有非常好的瑩潤皮膚、抗皺嫩膚的效果。

作為一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用，都出色的美容功效。

古書有記載：桃樹上膠，最通津液，能治血淋、痘瘡黑陷，必勝膏用之。現代用桃膠治病並不多見，但用它來美容，確實物美價廉的好東西。

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因為富含膠原蛋白，被譽為「平民燕窩」，不僅有燕窩滋陰潤肺、養顏美容、使皮膚光滑、有彈性和光澤的功效，而且還多了清血降脂、排毒減肥的作用，比起燕窩的昂貴，桃膠更適合普通人長期滋補養顏食用。

相比燕窩的動物蛋白，桃膠富含的植物膠原蛋白，分子量小，更容易被人體吸收，而且不含脂肪酸，吃了不僅不會長胖，還可以清脂瘦身。

但購買桃膠的時候一定要注意，不一定光亮、無雜質、大小均勻的就是好桃膠，很多不良商家出售工業桃膠，也就是通過融化再定型，這樣的桃膠可能含有有害物質。

要如何辨別桃膠的好壞呢？

1.看時間：桃膠一般都是老樹的膠，顏色會更深口感更好，高下立見。

2.看顏色：把桃膠拿到手上，用燈光照一下，會像琥珀一樣，顏色越深說明越好，顏色淺的是新樹分泌的新膠，發脆，一煮就化。

3.看發度：純凈水泡發後桃膠一般都會膨脹10倍以上，老樹生的膠一般發度比較好，新膠膨脹的則比較小。

4.看成品：如果桃膠會煮成水，說明是新膠，老膠如果泡發正確是不會被煮成水的，並且口感還會比較Q彈

正安國貨鋪的桃膠，采自原生環境中的桃樹，無農業及工業污染，因為是天然野生桃膠，未經過工業處理，我們的桃膠還粘了點樹皮等雜質（這些雜質會在泡發中會自然脫落，所以不用擔心。）

對於天然食材，正安不做生產者，只做大自然的搬運工。正安桃膠，采自老桃樹上天然凝結的桃膠，高泡發率達10倍以上，口感爽滑，一個人每天只需要5、6顆，就可以讓自己一整天都保持，皮膚水噹噹、膠原蛋白滿滿的年輕感。

慈禧太后養顏秘方

讓你也每天皮膚水噹噹

桃膠最適合和皂角米、銀耳搭配，這曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，具有降脂，養顏嫩膚的功效，也是讓女人年華不過時的佳品。

推薦幾個經典搭配的做法：

1、桃膠皂角米銀耳羹

材料：桃膠，皂角米，銀耳，紅棗。

做法：

1.將桃膠、皂角米、銀耳提前泡發準備好。

2.將紅棗洗凈待用。

3.全部食材一起放入燉盅，蒸燉2個小時加入冰糖調味即可；也可以用砂鍋來熬，大火煮滾轉小火熬1個小時以上；也可以用電飯鍋，摁煮粥檔或者糖水甜品檔即可。

2、桃膠水果羹

材料：泡發好的桃膠、銀耳、奇異果、木瓜等水果（根據自己喜好）、冰糖適量。

做法：

1、準備好的桃膠銀耳一起放入鍋內加適量水。

2、大火燒開轉小火慢燉2小時左右，直到粘稠。

3、再加入冰糖，慢火燒至冰糖完全融化即可。

4、加上喜歡的水果。還可以根據自己的喜好加入酸奶等乳製品。

桃膠因為豐富易吸收的植物膠原蛋白、清血降脂、排毒瘦身的功效，非常適合經常熬夜皮膚開始老化的初老人群、以及皮膚乾癟、鬆弛、皺紋較多的女性，是不可多得的物美價廉的養顏佳品。

注意事項

1、孕婦和經期女性不宜服用。

2、桃膠最好泡發20小時以上，期間多次換水，換水的時候注意挑清雜質，這樣才容易把桃膠中的樹皮等雜質清出來，洗乾淨。

上面是正常的製作方法，小編在這裡提供一個懶人做法：

早上出門前把桃膠放清水泡好，晚上睡前把桃膠清洗乾淨放冰箱冷藏，銀耳洗好剪碎，銀耳、百合、冰糖一起放電飯煲按下煮粥或燉湯。

這樣就不用管了，煮好它會自己保溫，這也是銀耳變糥很關鍵的一步。

早上起床把桃膠枸杞放進去，煮15分鐘左右就可以啦。

是不是很方便，這麼一碗嘟嘟Q彈的膠原蛋白羹，一整天都感覺很清新滋潤、水水噹噹、自信滿滿。

如果想要銀耳更糯，晚上可早點下鍋，燉兩次後再保溫，想讓它不糯都難。

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