為什麼女性更適合喝紅茶？本文給了我們最好的答案！

紅茶性溫，最適合怕冷的女性，尤其是體寒、宮寒的女性適合飲紅茶。甘溫的紅茶可以滋養人體的陽氣，增強人體的禦寒能力，可以生熱暖胃。不僅如此，女性經常喝紅茶還有諸多好處。

1、調節代謝，防止肥胖

由於食物攝入過多或機體代謝改變會導致體內脂肪積聚過多，造成體重增長並引起病理、生理改變或潛伏。在高脂肪食物導致的動物模型中，飲用紅茶或其提取物可以減輕肥胖，改善高血糖症。紅茶不僅能減少餐後對脂肪的吸收，還能降低健康人餐後的血糖水平，提高胰島素反應。有研究認為，紅茶有利於降低體重，脂肪及血膽固醇含量可能源於紅茶在腸胃中影響腸道感應器，抑制脂質和蛋白質的吸收。

2、提神健腦，消除疲勞

紅茶中的咖啡鹼由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具有興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

4、延緩老化，抗癌，美容功效

紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質之一。其抗氧化物質有延緩老化與抗癌功效，能防止皮膚黑色素的生成（黑色素是氧化過程中生產），有美容效果。紅茶裡面茶多酚以外，還擁有抗癌功效的物質，因此為了得到這些目的，現已利用於紅茶中的抗氧化的成分來做營養補助葯。

5、放鬆功效

茶氨酸有自然的甜味，只有在茶、山茶、茶梅里存在，其他植物上沒有其成分。茶氨酸是氨基酸的一種，在茶裡面氨基酸佔50%~60%。一般情況下，乾燥茶葉中含著1%~2%的茶氨酸，這茶氨酸飲用以後測人的腦波，放鬆時多出現的α波量會增加。紅茶是茶氨酸含量特別高的飲料，因此飲用紅茶有放鬆功效。

6、解渴、生津清熱功效

紅茶是屬於運動茶飲，除了可消暑解渴及補充水分外還能在需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前飲用，因為茶中的咖啡鹼具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝臟，因此讓人更具持久力

此外，紅茶還具有防齲、解毒、降血糖、降血壓、降血脂、抗輻射等功效。作為一種健康的飲料，日常規律的攝入，有助於人恢復代謝平衡，帶來更好的精神和生理狀態。

/排版&文字/

尙羽

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