立春，2018年第一個節氣
立春，是農曆二十四節氣中的第一個節氣。「立」是「開始」的意思。「陽和起蟄，品物皆春」，過了立春，萬物復甦，生機勃勃，一年四季從此開始了。
古籍《群芳譜》中寫道：「立，始建也。春氣始而建立也。」立為建始，春木之氣始至，故稱為「立」。《尚書大傳》曰：「東方為春，春者，出也，萬物之所出。」意思是說，從立春這一個節氣開始，萬物都要從蟄伏的狀態中慢慢蘇醒，開始新一個年度的輪迴。
「春，蠢也，動而生也。」意味著閉藏的冬天結束了，立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多。所謂「一年之計在於春」，時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。立春以後，陽氣上升、萬物復甦、大地解凍、氣溫回升。農諺說：「立春雨水到，早起晚睡覺」，是提醒人們寒冬快結束了，應該早起幹活了。
戰國後期成書的《呂氏春秋》「十二月紀」中，就有了立春、 春分、 立夏、 夏至、 立秋、 秋分、 立冬、 冬至等八個節氣名稱。這八個節氣，是二十四個節氣中最重要的節氣，標示出季節的轉換，清楚地劃分出一年的四季。古代有這樣一個傳說：立春快到來的時候，縣官會帶著本地的知名人士去土地里挖一個坑，然後把羽毛、雞毛等輕物質放在坑裡，等到了某個時辰，坑裡的羽毛和雞毛會從坑裡飄上來，這個時刻就是立春時辰，開始放鞭炮慶祝，預祝一年風調雨順、五穀豐登。
立春，是從天文上對季節的劃分。而在自然界、在人們的心目中，春意味著風和日暖，鳥語花香；春也意味著萬物生長，農家播種。從立春交節當日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。古人以「元亨利貞」對應四季，元為首，為始，對應春，春為發生，耕耘播種。
立春是一個時間點，也可以是一個時間段。中國傳統將立春的十五天分為三候：「一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰」，說的是東風送暖，大地開始解凍。立春五日後，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。
自古以來立春就是一個傳統節日。立春之日迎春已有三千多年歷史，中國自官方到民間都極為重視。立春時，天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之後，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為後來世世代代的全民的迎春活動。
春天是個生髮的季節，道醫認為此時養生主要是護肝。在作息時間上，人們也應順應自然界的規律，早睡早起。在精神養生方面，要力戒暴怒，更忌憂鬱，做到心胸開闊，保持心境愉悅。在飲食上要保持清淡，不要過度食用乾燥、辛辣的食物。同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，所以要特別注重養陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。
立春之後的一段時間往往冷暖不定，要當心「倒春寒」的侵擾，特別是對於體弱的人來說，感冒、發燒是常有的事情。中醫認為，洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味食物，既可疏風散寒，又能殺菌防病。要想殺菌並防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等「味沖」食物的次數，對預防傷寒感冒等春季多發的呼吸道感染大有益處。立春之後依然比較乾燥，喝花茶可以幫助驅散冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣，可根據自身情況適當飲用。
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