盤點用素菜製作的美食,你們吃過哪些?
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02-04
三丁玉米 屬於家常菜譜,主要原料是玉米、黃瓜、紅椒,口味是鮮,工藝是炒,難度屬於中級。
蒜泥茼蒿是一道色香味俱全名菜。茼蒿洗凈,切一寸長段,大蒜搗爛為泥備用,鍋內放入清水煮開,茼蒿下鍋開水焯3分鐘撈出,將蒜泥、味精、食鹽、香油同時放入,攪拌均勻盛盤即可。
炸南瓜丸子是以南瓜、糯米粉、豆油為主要原材料的一道家常美食,配以白糖、白芝麻,口感酥脆,口味甜美,製作簡單,烹飪方式為炸。
蚝油嫩豆腐是一道簡單又有營養的家常菜。主要材料有嫩豆腐,該菜品味美可口。
蔥爆黑木耳原料:黑木耳、香蔥、大蒜等。黑木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』,每100克黑木耳中含鐵185毫克,它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍,比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍,是各種葷素食品中含鐵量最多的。
薑汁燒絲瓜做法:1、絲瓜去皮切滾刀塊。2、鍋內放油,溫熱時倒入薑汁,大火燒滾後依次放入絲瓜,料酒,鹽,拌勻燒至絲瓜斷生後,加入少許醬油,拌勻再燒2分鐘左右,勾芡,淋少許麻油拌勻即可。
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