《三線人家》專欄作者：張振海·時光鬧鐘·解讀「立春」 第232期
2018年02月04日05:28:25 二十四節氣的第一個 立春
介紹
二十四節氣最早見於春秋，到了秦漢完全確立。是我國勞動人民的智慧結晶。
二十四節氣相互對應，妙趣橫生。比如節氣有「四立」，立春、立夏、立秋、立冬這四個節氣的合稱，分別表示春夏秋冬四季的開始。
立春
立：甲骨文象一個人正面立地（一）之形， 從大立一之上。《說文》「立，住也。從大，立一之上」。這裡是開始的意思。
春：甲骨文字形，從艹(木),草木生長，中間是「屯」字，似草木破土而出，土上臃腫部分，即破土的胚芽形，表示春季萬木生長。春字從豐從日。「豐」意為「草木遍地生長」，「日」指「日子」、「每天」。「豐」與「日」聯合起來「草木逐日生長」。本義：草木生長的季節，是一年四季之首，俗話說得好：「一日之計在於晨，一年之計在於春」。植物萌芽生長、動物繁殖生衍、農夫下地播種。萬物生長的季節。這裡是季節的意思。
立春：春天開始了。是二十四節氣的第一個，又稱「打春」、「咬春」、「報春」。其含義是開始進入春天，「陽和起蟄，品物皆春」，過了立春，萬物復甦生機勃勃，新的四季從此開始了。
解讀：每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春。
古人將立春定為24個節氣之首。立春之日，晚上七點仰望星空，可見北斗七星的斗柄正指向東北，即方位角45度的地方，古人稱為艮(八卦之一)的方向。也就是民間所說：獵戶星座中的「三星」，福星、祿星、壽星或福、祿、壽三仙。「三星高照，新年來到」
農諺有「春打六九頭」、「四十五天就打春」之語。從冬至開始數九，五九，四十五天，因而立春正好是「六九」的開始。
我國古代一直以立春作為春季的開始。還曾一度被認為是新的一年的開始。立春是從天文、曆法上來劃分的，而在自然界、在氣候學中，春季是指氣候（5天為一候）平均氣溫10℃至22℃的時段。在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。
時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，都處於一年中的轉折點，趨於上升或增多。
大寒之日地球繞太陽公轉一周，完成了一個循環。立春之日新的一年四季從此開始，天氣漸暖。
由來
立春作為節令早在春秋時就有了，開始一年有四個，後來一年有八個，有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至。到了《禮記·月令》一書和西漢劉安所著的《淮南子·天文訓》中，才有24個節氣的記載。
在漢代前曆法曾多次變革，那時曾將24節氣中的立春定為春節。這種叫法曾延續了兩千多年，直到1913年，國民政府正式下了一個文件，明確每年的正月初一為春節。此後立春僅作為24節氣之一傳承至今。
人們常愛尋覓春的信息，春在哪呢？那柳條上探出頭來的芽苞，「嫩於金色軟於絲」；那泥土中躍躍欲出的小草，等待「春風吹又生」；而為著奪取新豐收在田野中辛勤勞動的人們，而為著奪取新時代中國夢偉大勝利的人們正在用雙手創造心中的春天。
三候
我國古代將每年劃分成四個季度、12個月份，每個季度有6個、每個月份有2個節氣（1節1氣），每個節氣分為三候，二十四節氣共72候。立春的三候是
一候，東風解凍
凍結於冬，遇春風而解散。不曰春，而曰東者。東方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍。
解讀：東風送暖，大地開始解凍。
二候，蟄蟲始振
蟄藏也，振動也，密藏之蟲因氣至而皆蘇動之矣。動而未出，至二月乃大驚而走也。
解讀：蜇居的蟲類慢慢在洞中蘇醒。
三候，魚陟負冰
陟，言積，升也，高也。魚陟，負冰陟升也。魚當盛寒伏水底，而遂暖至正月，陽氣至則上游而近冰，故曰負。
解讀：河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶化的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。
習俗
立春與眾多時令一樣有眾多民俗，有迎春的慶賀祭典，有行春的室外活動，有打春的「鞭牛」和咬春的吃春餅、春盤、咬蘿蔔等習俗。
從歷史文獻記載來看，我國曆朝歷代的迎春儀式隆重而浩大。此時的立春已經超過了２４節氣節令與氣候的功能，而是已經被當成一個節日了，因此在歷史上便演化出了許多圍繞立春而舉辦的活動及民俗，如「春娃」、「春鞭」、「春卷」、「春酒」、「春牛」等等。
咬春是指立春日吃春餅、吃春卷、吃春盤之俗，一個「咬」字引出眾多食俗。
養生
《素問藏氣法時論》說：「肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之」。
解讀：
春季養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個「生」字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。除了老生常談的養生之外，還要注意
春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然「發陳」之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。
宜：辛、甘、溫、發散的食品，口味宜清淡可口。主食推薦糯米、大米、玉米。蔬菜推薦白蘿蔔、韭菜、香菜、油菜、洋蔥、辣椒、苘蒿、捲心菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、萵苣、竹筍、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。
忌：忌食酸、澀收斂之味，油膩、生冷的食物，少食黏、硬、肥甘厚之物，以免傷及脾胃。
推薦菜：韭菜炒雞蛋；豌豆炒牛肉；木須肉；蘿蔔羊肉羹；白菜燉豆腐。
春天的祝福
春風春雨春夜涼，
春枝春葉春草長，
春雲春月春氣爽，
春雀春燕春飛忙，
春情春絲春景賞，
春思春念春意漲，
春戀春語春姑娘，
春日春天春暢想。
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