體育運動與健身運動有什麼不同呢？

體育運動：是指一般健康人為增強體質而從事的體育鍛煉。

主要是發展和增強人體內臟器官的功能。特別是心血管系統和呼吸的功能，以及力量、耐力素質等，即以進行有氧代謝的鍛煉為主。

但由於參加者的年齡性別和健康狀況不同，所採用的各種內容也不一樣。如早晨的慢跑，還有老年人打太極等。

健身運動：（BODY—BUILDING）是一項以徒手、啞鈴、杠鈴、壺鈴及其它輕重或特製器材，採用各種動作方式和有效的方法，來鍛煉身體、增長體力、發達肌肉、改善體型體態和陶冶情操的體育活動。

它是舉重運動的一個分支，也是一個獨立的比賽項目。

由於它的比賽是健、力、美的比賽，就稱為健美比賽。

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