生活中常見的生薑居然對關節炎有著奇效，三天就解決了我的關節炎

據研究，有膝關節炎的人，游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身以及仰卧床上把兩腿抬起放下的反覆練習、模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。

生薑，在家裡每頓飯都要用的上的食材，但他對關節炎也有著神奇的效果。患者把一塊生薑洗乾淨，然後在果汁機里將生薑攪碎成泥，可以加一點點白酒，直接敷在患處，堅持幾天就會有很明顯的效果。

在源遠流長的中華文化中，貼敷療法一直對此類的骨科疾病有著較好的療效，絡 通 萬 康 貼舒經活絡，祛濕散寒，可以從根本上解決關節炎等一系列問題。

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