你陪我長大，我伴你養老
不知不覺間作為一個70後，經歷著越來越多的人間生死。提筆的當日早晨，我和家人送走了大伯的最後一程，這位96歲高齡地老人平靜走完了一生。回憶中的他總是西裝革履，襯衣挺括，就算冬日裡也是穿修身的大衣。還記得他九十歲壽辰之時，大家歡聚一堂，喜樂融融。至此父親的五個兄弟姐妹，只剩他一人。知道消息後的這幾天，父親不悲不喜,安安靜靜的度過著，可我能感覺到他的那份落寞。晚飯後在他抽煙的間隙和他聊天，小心翼翼地試探著，他說他還好，只是覺得大伯身體一直很好，應該是能做百歲老人，因為這個而覺得有些遺憾。我頓時放下心來，隨口說了句：「你可以啊，向一百歲出發吧，雖然你現在還年輕。」父親呵呵笑了。
進入到養老這個行業後，我才知道自己是多麼的幸福，業內把老人區分為：自理老人、失能老人（半失能老人）、失智老人（認知症），我家裡就有兩個自理老人而且還是活力老人啊。他們行動自如，每日作息規律，母親常年跳廣場舞，同時兼顧家裡大廚的重任。父親雖然走路差點，但性格開朗、樂觀，夏天會早起騎著自行車，在小區周邊兜兜轉轉，好奇於環境的不斷變化。他們有著自己的生活，有時我回去看他們，除了在飲食上更豐盛些外，他們還是依照自己的日常節奏，做著自己的事情。這會讓我覺得自己是個多餘的人，我的回家反而打亂了他們的生活規律。其實他們要的真的不多，就只是回去讓他們看到了，做些好吃的吃到了，在他們的空閑時間隨口聊到一二句就夠了，我把這視為--陪伴。
中國正在快速的步入老齡化社會，越來越多的老人也由於多種原因，逐漸失去生活的自理能力。按照國際通行標準分析：吃飯、穿衣、上下床、上廁所、室內走動、洗澡6項指標，一到兩項"做不了"的，定義為"輕度失能"；三到四項"做不了"的定義為"中度失能"；五到六項"做不了"的定義為"重度失能" 。我們不能預知家裡或身邊的老人會不會或什麼時候面臨這一步，但可以通過更多的陪伴和觀察，發現他們生活中的問題，及早做出對應與防範。不僅如此，我們自己未來也面臨著逐漸老去，更多對養老的了解會幫助大家為家人、為朋友、為自己做出更好的選擇。
在樂善之家接受不同層面的培訓，領悟最深的是讓老人「自立、支援」。儘可能的讓他們做能做的事，我們只是在其需要的時候提供幫助。 這讓我想起前幾年去伊犁昭蘇旅遊時看到的一幕。那是去昭蘇的朋友家做客，自家一個小院四代同堂其樂融融，90歲的奶奶和他父母住隔壁。中午我們在院里燒烤，奶奶和我們打了招呼就回到了自己屋裡，午睡後直到下午近六點才出來。叫了孫子打了盆水給她，自己回屋拿了衣服開始洗。我們問奶奶中午吃的什麼，她說她自己在屋裡做飯吃了。當時就覺得朋友的父母也太不關心奶奶了，還讓她自己洗衣服、自己做飯。直到現在才明白，原來讓老人做這些事情對他們都是一種鍛煉和對生活能力的保持。無論是對心理還是對身體都是有好處的。兒女對父母生活的大包大攬反而會影響到老人部分機能的喪失。
了解到這些之後，現在回家我變的不愛「幹活」了，時不時的還調侃著讓父親去洗碗，雖然他洗完碗以後，我們還會偷摸著再洗一遍（適度地增加老人在室內的活動量）；也不會再把日用品提前全都買回家，盡量給他們留些機會去購買小件、好拿的物品（保持必要的社交、不和社會脫節）；不會再要求父親必須戒煙、不吃或少吃油膩的食物和甜食，而只是告訴他同時要多喝茶、多吃蔬菜水果，多注意自身情況（交流健康理念，引導自主改變而不是強硬的要求其改變）；手機也換成智能機，加裝些簡單的遊戲，諸如：數獨、跳一跳、俄羅斯方塊（簡單的遊戲有效延緩大腦萎縮）。
我們都很清楚，永遠都不可能像父母陪伴我們一樣反過來陪伴他們。那麼讓我們更多的「介入」到他們的生活當中，讓他們生活的更健康、更快樂；如果你和父母遠隔千山萬水，那就用電話去「陪伴」。當父母說「我們沒事，你忙你的吧」千萬別去相信這表面的字義。其實當你更多的打電話回家時，應該也能感覺到他們言語間的欣喜吧。
時光流逝，我們在慢慢地成長，他們在慢慢地老去。在最美好的年華里，是他們成就了我們！當我們能相偎依地時光變得越來越少的時候，我們大家都會更想給予父母些什麼，那麼從現在開始讓世間少些遺憾！更多的去陪伴。
不僅僅是照顧，更多的是和諧相處的共同生活
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