黑眼圈不僅僅是因為沒睡好，還可能預示著某些疾病

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當前，人們生活節奏越來越快，生活和工作壓力也日漸增大，特別是在都市打拚的年輕人，加班熬夜已成為常態。基於強大的心理和精神壓力，越來越多的人開始失眠，生活質量嚴重下滑。一系列不健康生活習慣，導致「亞健康」人群不斷增多。在這樣的背景下，黑眼圈便成了都市男女的「通病」，可以說，黑眼圈是愛美年輕人最大的敵人，再好看的臉有了黑眼圈，也會顯得沒精神，整個人都老了好幾歲。小編特別提醒經常有「熊貓眼」的寶寶們：黑眼圈不僅降低顏值，還可能是某些疾病的預警信號，必須引起足夠重視。

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黑眼圈可能預示的疾病信號

1、可能肝臟出了問題。有的黑眼圈表現為面部、眼眶周圍都有色素沉著。據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。

2、可能患有慢性胃病。當黑眼圈表現為顏色較深，呈淺藍色，範圍也較大時，可能預示患有慢性胃病。

3、預示腎臟虧損。當黑眼圈表現為雙目無神，眼圈發黑時，可能預示腎臟出了問題。各種腎病，例如腎炎、腎結石等;高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。

4、可能有心臟病的危險。如果出現黑眼圈，且不時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫，防止由於過度疲勞引起心肌肥大。

5、預示月經不調。月經不調、痛經是氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。

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生活中如何預防黑眼圈

1、以靜養和食療為主。學會自我減壓，保證充足睡眠，減輕肝臟負擔;注意合理的飲食、切忌暴飲暴食，可少食多餐，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激，給予充分的營養，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，以修復被損害的肝細胞。

2、多喝熱水，注意保暖，防止受寒著涼。

3、規律生活、不要過度勞累，拒絕熬夜、保持愉快的心情，防止大喜大悲。

4、按摩眼周。首先，用大拇指按住攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷部分)，將兩邊穴位向一起推，重複10次;其次，用中指或者食指慢慢地、輕輕地將絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)向內側推揉，也重複10次;最後，用中指按住太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)輕輕地向臉部中央推揉。

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瑤醫特色「減法」排毒療法，助您告別黑眼圈，健康又長壽

生活在廣西大瑤山上的瑤族人民極少生病，是世界上著名的「長壽民族」，那裡的人們擁有最健康的生活方式。他們日出而作，日落而息，個個面帶紅光，體態康健，極少生病，多數長壽老人不疾而終。

瑤族人民善醫善葯，歷來有葯食同源、葯食同用的民族傳統習慣，堅持健康養生的飲食習慣，定期瑤葯泡浴，養生祛病。瑤族的百歲老人都很少有「三高」症、癌症等疾病，瑤寨的年輕人更是健康強壯。因此，黑眼圈在瑤寨是十分罕見的!

瑤醫認為，一切疾病皆是毒素淤積引起的，所以，無論健康養生還是治療疾病都必須以祛毒為主。黑眼圈雖然不痛不癢，但卻預示著體內的毒素已經堆積過量，如果不及時採取有效措施進行排毒，勢必會導致肝臟、腎臟、心臟等器官的病變。

國際防癌長壽聯盟主席、中國瑤醫腫瘤防治首席專家、覃氏瑤醫第十三代掌門人、北京瑤醫醫院院長覃迅雲教授主張：疾病重在預防，標本兼治。北京瑤醫醫院在覃教授的領銜下，總結瑤族人民千百年來積累的防病治病經驗，歷經覃氏瑤醫320餘年歷史傳承，創立「減法生態醫學模式」，採用瑤、中、西醫相結合的方式，通過口服瑤葯、龐桶葯浴、蟒針療法、拔罐刮痧、五低三高飲食等30多種特色療法，對人體實現全方位、立體式的「減法」排毒，最終實現身體盈虧平和，助力健康長壽。

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