早健康 | 鼻部不適暗藏健康大隱患？清洗鼻腔一定要學起來！

鼻炎&哮喘關係很曖昧

鼻炎和哮喘屬於同一種疾病。據統計，

80%

以上的哮喘患者同時患有過敏性鼻炎，過敏性鼻炎患者發展成哮喘的概率為正常人的

5倍

原因在於：

鼻部有炎症時，會刺激黏膜組織引起神經反射，使氣管收縮痙攣，導致哮喘發生。過敏性鼻炎發作時，人們往往會不自覺地張口呼吸，結果空氣沒有經過鼻腔的過濾，空氣中的污染物、過敏原直接進入氣管，易產生強刺激，進而引發哮喘。

哮喘危害有點大

我國大約有

3000萬

引起嚴重的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，對生活質量有很大影響。

呼吸系統冬日小方子

除了要堅持清洗鼻腔的好習慣，一些中醫小方子也是呼吸系統的冬日好拍檔，輕鬆做、效果好，不如快收藏下來，就趁這個周末嘗試一下吧~

過敏性鼻炎-常飲生脈飲

人蔘3-5片、麥冬15顆、五味子15粒，用1000ml水加蓋煮沸後，轉小火再煮五分鐘後即可。滋陰潤肺，調整機體免疫功能、減少過敏的發生。

哮喘-白果煲湯

去殼白果150克、嫩雞肉300克，用豬油同炒熟，加入適量水、鹽、味精、蔥段調味，文火煲半小時即可，適合寒性哮喘。

咳嗽-馬蹄雪梨汁

取馬蹄250克，雪梨一隻，將馬蹄洗凈去皮，梨洗凈去皮、核、切片後，一同絞汁，並用涼開水將汁稀釋後，加些許白糖調味，有清熱化痰的功效，適合肺燥咳嗽。

阿噗有話說，加我微信：uphealth

有鼻炎的小夥伴快點來吐槽，你有什麼緩解鼻炎的私家小方法嗎？

視覺 喬軼美 新媒體編輯 Kimi

ID: shishangjiankang22

圖片來源於時尚健康

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