那一刻，我原諒了你的冰冷，也救贖了自己……
在黃庭禪的同學圈裡，流傳著這樣一句話：我們都是喝著經典的奶水長大的。經過明師講解，深邃的經典變得平易近人、深入人心，而在生活中活活潑潑的練習，更讓大家品嘗到「學而時習之」的快樂滋味……
準備搭高鐵，進站時發現有條通道寫著「商務座優先」，但是門掩著，便去問，「請問商務座可以走這裡嗎？」
工作人員是一位年輕的姑娘，她對我搖了搖頭。
一個又緊又熱的氣血上來，又多問了一句：「這不是寫著商務座優先嗎？」
她白了我一眼，冷冷地說：「去那邊排隊。」
一股火頂上心頭，很想再說些什麼……
馬上意識到這是練習「寬」的最好機會。於是一邊「寬兩秒」，一邊去排隊。想到最近九德的練習中，同學們都建議要多多尋找他人的優點，於是，腦袋裡就開始想，她有什麼優點呢？
但是，心裡那個堵堵的感覺還在，發現自己都不願意再多看她一眼。
好吧，是氣上還沒過關，再乖乖回來「寬兩秒」，感受那個堵，突然覺得她挺漂亮的。
但是這麼年輕就這麼傲慢，以後會碰不少釘子吧。
心裡有點酸，也升出了祝福，希望她能有機會意識到自己的問題。暖暖的感覺回蕩在心裡……
@ 同學L
—迴音壁—
看清自己的心聲，想想對方可能的遭遇
同學J：
這種情況我也碰到過，在醫院給老人配藥，收費的小姑娘就像這個畫面，冷冷的不情願的態度。
當時心裡就堵堵的，想善意提醒她輕鬆點，這樣對自己也好。但是，好像話語送不出去，後來只是心裡默默地祝福她寬心自在。
生活中常常出現這樣的情況，有時真不知道該如何處理呢。
同學W：
我們很多時候所謂的善意，是源於心裡的不舒服，想通過改變外在，讓大家都「好過」點。
如果不管內在，通過一些手段把外在的事搞定了，短時間看是件好事，也可以在善本上記上一筆，但是內德積不起來，而且助長了我們「往外」的習性，「義襲」越來越嚴重。
所以，真正想要改變，就要肯回到內在，在「有事」的時候，在心田裡下功夫。心真一切真，那時候，外在的作為就有建設性了。我們由心而發的善意，就是開啟對方心門的那把鑰匙。
同學F：
看不到對方的優點，就想想對方可能會碰到的遭遇吧。也許她受了什麼委屈，也許這個世界對她也不夠友好，也許她身體不舒服，也許家裡發生了什麼不如意的事……
不然，誰願意怨懟他人呢？誰不想每天都開開心心的呢？不是不想，是做不到呀。
同理心升起的時候，心也能柔軟下來~
同學L：
是啊，我發現「小樹苗」里教我們看待孩子的兩種眼光，用在大人身上也很實用呢！
「栗」的空中演習和探討
同學F：
我們可以隔空練習一下，現在心軟了，寬有了，那從為她好的角度，要栗的話，可以怎麼做呢？
同學Y：
小妹，好的，謝謝提醒。每天問您同樣問題的人很多吧，每次耐心回答，蠻不容易的。建議您立個牌子說明一下，這樣您可以輕鬆一些，祝福您每天笑口常開，越來越年輕。
同學W：
你知道嗎？其實你笑起來很好看。聽到這句，小姑娘就會反思了。感覺話不用多。樓上同學的建議主要是寬，有被同理到，舒服！祝福有點套路。
同學F：
沒有一個真正栗起來的！o(∩_∩)o
同學W：
可能在一些情景下、對於一些人，是不需要栗的，點一下就夠了。
同學F：
是否需要對這個女孩去栗，看情況來定，咱們只是拿這件事來練習。如果等車時間足夠的話，我會拿她來練習。
假如她總是這麼傲慢，沒有碰到釘子，萬一哪天遇到一個麻煩的人，可能就會碰大釘子，甚至可能失去工作。
我會給她碰個釘子，請她給我理由，給不出合理的理由，會請她找主管來解釋。等她知錯了，再柔和下來開解她，理解她……
當然，有可能趕不上車了。
同學Z：
我發現自己打從心裡理解、諒解他人的時候，就栗不起來了。該怎麼練習呢？
同學W：
就看對方需要什麼，怎麼才是真對他好。
因為我們很多時候不夠寬，一點小事都過不去，所以當真正寬下來的時候，就會發現根本犯不上那麼嚴厲。
我們的所謂栗，常常是錯的，打著為人好的旗號，在裡邊丟情緒。
真栗的背後，有清醒的覺知，能夠拿捏好輕重，看對方情形來調整手段。
同學F：
栗是硬手段，沒有拿捏好會受傷。要感覺能壓得住、調服得了才用，如果對方明顯是惡人，或者頑石朽木，也不能硬碰硬。
同學X：
《尚書.洪範》中，武王向箕子詢問安定百姓的常道，提到了正直、剛克和柔克三種手段。正所謂「有效謂之功」，手段可以根據情形靈活調整，關鍵看怎麼做才是真正為對方好。
同學R：
經典要活學活用，現在理解講師說不要做駝經之驢的意思了。學再多做不到也是白費功夫。有時光在嘴上賣弄，心卻沒到，結果往「義襲」的方向越走越遠。不可不慎啊！
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