「食物控」可能是疾病信號

我們都會對一些特別的食物情有獨鍾，但對它們的長期瘋狂熱愛可能需要你引起注意，因為它可能預示你身體出現了問題。

巧克力控是因為緊張

對巧克力的熱切渴望可能代表你有抑鬱傾向，壓力過大或緊張。

在巧克力中發現一種化合物叫生物鹼，它可以提高血清素(提升情緒的激素)的釋放水平。巧克力也是鎂和B族維生素的來源，它們能幫助身體產生能量，可以為重壓之下的我們帶來活力。來自瑞士的一個研究小組發現，連續兩周每天食用40克黑巧克力可以減少人體產生應激激素皮質醇的量，它可以抑制壓力上升。

汽水控可能是缺鈣

非常非常想喝一聽汽水飲料，無論什麼都好?或許有一個令人想像不到的原因，它可能是由身體需要鈣質引起的。

汽水可以把骨骼中的鈣提取出來，因此一旦身體突然需要鈣質的時候，汽水可以非常迅速地把鈣從骨骼中提出來釋放到身體各部分。然而，這對骨骼健康非常不利，所以最好還是從深綠色葉蔬菜中，或低脂乳製品中獲取鈣質。

麵包控是缺少幸福感

你瘋狂喜愛著麵包等富含碳水化合物的食物，可能意味著你有抑鬱症的健康隱患。

麻省理工學院的研究者認為，減少攝入碳水化合物的人們很容易受情緒波動的影響。高蛋白質的飲食可以減少血清素的分泌量，讓人不容易產生幸福感，但是碳水化合物能促進它們的分泌，可以減少抑鬱情緒的產生，讓人高興起來。

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