吃麻辣燙越吃越瘦，適合減肥？可別高興得太早！

小圈很喜歡吃麻辣燙。可是屢屢在新聞上看到吃麻辣燙致病的消息，如：「天天吃麻辣燙女子4個月暴瘦40斤」等。哇哇哇……是真的嗎？廣大減肥人士有福咯！吃麻辣燙可以減肥！！！

咳咳咳，可別高興得太早！這種不科學的瘦，是要付出代價的。經過醫生診斷，該女子得了厭食症，而且還伴有焦慮失眠，有明顯悲觀情緒。

PS厭食症的癥狀與危害：皮膚粗糙乾裂、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白、精神無法集中，甚至感到焦慮或者憂鬱，心臟功能變差，甚至還會暈倒。同時，由於患者體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒。病情嚴重時會導致心臟衰竭，甚至死亡。

醫生分析，由於女孩長期吃麻辣燙，沒有良好的飲食習慣，導致脾胃失和，內分泌失調，才引起諸多問題。看了4個月暴瘦40斤的故事，你們還覺得這是一樁「美事」嗎？

這些原因讓你必須遠離麻辣燙

說到麻辣燙等食物的危害性，小圈與你細細道來。

首先，許多的麻辣燙都是街頭產品，難免有衛生安全隱患。

其次，一些非法的商家受利益驅動，在食物中添加添加國家明令禁止的化學成分，如工業鹼、福爾馬林等用於食物保鮮。經常食用很容易出現咽部、口腔、食管、胃腸道不適，損傷肝臟，甚至誘發癌變。

最後，麻辣燙重點就是燙，這點與火鍋相同。人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。

相信很多人跟小圈一樣，特別是在冬天，不吃麻辣燙是不可能了，這輩子都不可能不吃麻辣燙的了。其他的菜很容易涼，自己做的飯又難吃，只能去吃麻辣燙，一大鍋，想吃什麼就吃什麼，很滿足，想吃怎麼辦？

非吃不可怎麼辦？

1.加入具有殺菌作用的蒜汁和醋，可以幫助預防腸道感染。

2.搭配要合理。新鮮蔬菜和肉丸、腸片、蛋類等的比例達到2∶1。

3.再饞也要晾一會再吃，避免燙傷口腔。

趣味小科普，教你分清各種「燙」

麻辣燙、火鍋。小圈一直分不清麻辣燙、冒菜、串串香和缽缽雞到底有什麼區別。據小圈的調查，得出的結論：

1. 冒菜：冒菜是在鍋里煮熟後，然後盛到碗里，加入老闆調製的調料。有人稱冒菜為一個人的火鍋。

2. 串串香：類似於火鍋，只是更清淡一些。用竹籤串好，放在桌前的鍋里涮燙。

3. 缽缽雞：把菜品煮好放進調製好的缽盆里，浸泡入味即可食用。

4. 麻辣燙：麻辣燙跟串串香有很多相似之處，但實質上有點像串串香和冒菜的結合。有人認為麻辣燙是以上所有的統稱。

你會有這樣的疑問嗎？認為冒菜是一道菜？冒菜確實是一道菜，只是是一道類似麻辣燙的菜，誰說麻辣燙就不是一道菜呢。

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