76歲老人堅持冬泳50年不敢生病：「我病了誰伺候我......」

身體是革命的本錢，這是大家經常掛在嘴邊的一句話，但是很少有人真正付諸行動。

一是忙著生活已經很累了，二是不肯花那個時間和精力，三是短時間內看不到效果，這就讓一些急功近利的人對健身退避三舍。

但是如果只用這種眼光看待的話，那未免太過目光短淺了。

這位大爺名字叫做張全通，今年65歲了，青島人，堅持冬泳50多年，跳水也15年了。

他縱身一躍的身影，早已成為了棧橋一景。

每天早晨都會來到棧橋跳水，後滾翻、翻飛、360°旋轉、空中抱腿，每個動作都做得相當酷炫，旁觀者都忍不住鼓掌叫好。

在大家都被羽絨服和圍巾裹得嚴嚴實實的時候，大爺還能在那麼寒冷的環境下堅持游泳健身，這樣的身體素質不得不佩服。

在場的年輕人也對大爺伸出了大拇指，連連稱讚！

雖然頭髮已經花白，但是真看不出這是76歲的身體。

從大爺露出的膀子來看，身上的肌肉非常飽滿，要比普通的大爺結實得多。

跳水結束後，大爺直接用乾淨的冷水清洗身子。

通常情況下，張大爺會約上幾個健身的老夥伴，大家一起鍛煉身體。

頭手倒立、彈跳俯卧撐、高難度的雙杠臂屈伸，這些動作都是大爺的拿手好戲。

說到這，大家一定非常佩服這位大爺的毅力，能夠堅持做一件事那麼長時間。其實

在這樣強健的身體背後，更是一顆既堅強，又無奈的心。

孩子們曾經勸說

他不要再跳水，畢竟年紀大了。但張大爺說：「我要不鍛煉，沒有這個健康身體，這個家庭誰來支撐。」

張大爺一共有4個孩子，大女兒家裡的孩子身體不好，平時還得張大爺幫忙照顧。自己的老伴住在二女兒家裡，今年生病光看病就花了將近2萬元。

在這樣的情況下，張大爺真的不希望自己的身體有什麼差錯。這樣不僅不拖累家人，還可以貢獻自己的一份力量。

誰都希望自己有一個健康的身體，尤其是做父母的，老了也不想拖累子女。在現在生活壓力越來越大的情況下，父母們也是想辦法替自己的孩子能分擔一點是一點。

但是人的年紀大了，身體機能難免會出現衰退，如果平時不多加鍛煉增強抵抗力，大病小病不斷的話，光是打針吃藥就要花掉一筆不小的錢。

健身是最公平的事情，有付出就會有收穫，這個收穫也許你看不見摸不到，但卻能真正的感受到。

精力充沛、呼吸順暢、腿腳有勁、睡眠香甜，這就是最珍貴但又最容易被忽視的收穫。

也許只有當自己的健康真正受到威脅的時候，才會真正懂得身體的重要性。

病來如山倒，一旦身體垮掉，可不是簡單的後悔就能換回健康的，沒有了健康，真的什麼都沒有了。

健身意味著，每一天你都在和大部分同齡人拉開距離。

比如68歲高齡的楊新民老師，跟自己同齡的人站在一起，這強烈的對比和視覺震撼。

還有前段時間剛給大家介紹的61歲的最潮劉老頭，健身40年，體格依然強健。

從現在起，無論是為自己還是為家人，每天花些時間鍛煉一下身體，哪怕只是跑跑步，跳跳繩，做做俯卧撐，也總比看著自己日漸虛弱不作為要強的多。

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