別人都是越練越年輕，這位45歲大叔看著像60歲！

之前我們介紹過多位60多歲爺爺級健美達人，他們雖然都已經步入老年，但是練健美讓他們常年保持年輕強壯的體態。這麼多人都說明了練健美可以讓人更年輕更強壯，而今天我們要說個特殊的例子：別人都是越練越年輕，這位45歲大叔看著像60歲！

健美運動員：約翰·梅多斯，美國人，1972年4月11日出生於哥倫布俄亥俄州的一個小鎮，今年45歲，是IFBB的一名職業選手，他的體重是：215 - 225lbs（93.0 - 102.1公斤）身高是： 5"6" （167.5厘米）。他擁有華盛頓醫科大學BA in Health 和健身管理專業學位，CSCS認證以及CISSN認證！

他從小生活在逆境，他出生的時候就沒有見過自己的父親，母親在他幼年的時候就去世，他被奶奶養大（1999年奶奶也去世）。雖然有不完美的童年，但是他依然靠頑強的意志練健美走向了人生的巔峰，目前他除了是一名職業健美運動員，他還是健身公司老闆一名很有作為的企業家！

他從13歲就喜歡看健身、健美雜誌並開始把健身練肌肉當成一種興趣。1995年開始練健美，97年開始參加健美比賽，99年奶奶去世之後他生活跌到了低谷，更糟糕的是，在奶奶去世不久他被確診患有一種罕見的結腸病，在與病魔爭鬥期間差點去世！幸運的是在急診室醫生保住了他的性命！

在結腸手術後他還做了兩個疝氣手術（2005年），這樣的經歷並不能讓他放棄健美反而他更加熱愛，手術後，他從新開始像戰鬥一樣訓練！復出第一場比賽是2007年IFBB北美錦標賽，在那裡他獲得了第16名，隨後的每年他都會參加健美比賽但是一直沒能贏得職業卡，直到2015年的NPC宇宙先生，他獲得第一名，贏得了Pro卡！這是少有的年齡超過40歲獲得職業卡的健美運動員！

經過多年的競爭，終於贏得了Pro卡，這是經過14次的嘗試，16年的等待，約翰終於實現了他的目標！毋庸置疑，獲得職業卡的約翰是興奮的！如今他的目標是成為奧林匹亞精英選手！他還在為此奮鬥！

雖然約翰·梅多斯有著非凡的人生經歷，在健美生涯中也取得了令人敬佩的成績，但是他的年齡和外表一直是很多網友的槽點：他只有45歲，但是除了那一身肌肉和年齡匹配，他的容貌真的不像45歲的樣子！甚至有網友調侃說他可以參加老年組（60歲以上級別）健美比賽~

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