補腎的5大誤區你了解了嗎？

誤區1：補腎就是壯陽

很多人主觀的認為補腎就是壯陽，甚至一些男性，出現腎虛癥狀後盲目服用一些壯陽葯，越補越虛。其實，補腎不等於壯陽。因為補腎是為了調節身體的整體功能，而不僅僅是針對生殖功能，且腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分,如果對於一個腎陰虛的患者進行「壯陽」補腎，無異於「火上澆油」。因此，補腎一定要分清補陽還是補陰，否則不僅達不到滋補效果，還會對身體造成嚴重傷害。

誤區2：補腎只是男人的事

一提到補腎，多數人都認為這是男人的事，和女人無關。其實，這是一種錯誤的觀點，女性同樣也需要補腎、養腎。女性一些特有的生理現象，如月經、白帶、懷孕、分娩、哺乳等與腎中精氣密切相關。女性腎虛不僅影響容貌，而且還會導致脫髮、月經不調、不孕、肥胖、燥熱、記憶力下降、更年期提前等癥狀。因此，女性更需要養腎。

誤區3：腎虛等於腎病

腎虛是中醫術語，是指人的腎氣因年齡、習慣、疾病而逐漸衰弱，身體陰陽失衡，臟腑功能減退而出現的一組症候群，不是一個獨立的疾病。而腎病則是指單純的腎臟結構或功能發生病變，通過現代醫學手段一般能夠檢測到。腎虛並不等於腎病。

誤區4：腎虛就是性功能下降

年齡增長、不良生活和飲食習慣或疾病，都會導致腎氣衰弱，隨之而來各種生理功能下降，性功能下降只是其中一項，也可能以眩暈、心悸、耳鳴等癥狀出現。性功能受人的生理、心理社會環境等因素的影響，性功能下降也未必就是腎虛引起的，二者不能完全劃等號。

誤區5：年輕人不需要補腎

年輕人不需要補腎本身就是個錯誤的觀念。幾年來，腎病患者低齡化趨勢比較明顯，慢性腎病患者越來越年輕化。這部分人群，之所以患腎病，除了鏈球菌感染外，還與學習或工作壓力大、勞累過度、長期熬夜、飲食不規律等有很大關係。建議20歲以上的年輕人每年到醫院做一次尿常規檢查，這是早期監測腎病的有效手段。

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