在孩子長個子期間，這些盡量不要吃。兒童禁忌的食物有哪些？

在孩子長個子期間，這些盡量不要吃。

兒童禁忌的食物有哪些？

1.傳統食品罐頭 忌食

傳統罐頭產品中，有很多人工色素、香精、防腐劑等，不僅僅是對孩子，對成人身體也是很不利的。

家長可以自制健康的水果罐頭給孩子，並且一定要在新鮮期內儘快吃完。目前進口的嬰幼兒輔食也多為罐頭形式，一些通過檢驗、有質量保證的輔食罐頭是安全可食用的。

2.冷飲 不宜多吃

孩子「脾常不足」，脾胃等消化系統應重點呵護。過多喝冷飲會削弱孩子消化食物的能力，甚至引發腹痛、嘔吐、停食等癥狀。

3.牛奶中加米湯 忌食

米湯、米粥這些以澱粉為主的食物里，含有一種脂肪氧化酶，會破壞牛奶中含量很高的維生素A，而嬰幼兒的維生素A的攝取主要靠乳類食品，如果長期攝入不足，會導致兒童發育遲緩，體弱多病。

4.菠菜 不宜多吃

菠菜中的鐵雖含量很高，但難以吸收。菠菜還會妨礙兒童對鈣的吸收，因此不可多吃。

5.生馬蹄與菱角 忌食

馬蹄、菱角生長於池塘、水塘或沼澤之中，極易受薑片幼蟲侵染，進入體內寄居於腸中，容易引起腸粘膜炎，危害兒童健康。

6.過多雞蛋 不宜多吃

這是很多家長忽略的問題。雞蛋雖然營養，但是兒童所需雞蛋每天1隻就夠了，如果超過需要量，反而令腸胃難以負擔，導致消化功能障礙，引起消化不良，從而導致營養不良。

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