慢性胃病的「天然剋星」,每天吃一點,健脾養胃,遠離胃病困擾
俗話說:十人九胃。由於不健康的生活習慣,很多人都患有或輕或重的胃病。胃病是一種慢性病,很難根治,所以對於胃病,主要靠「養」,下面小編給大家介紹幾種常見的健脾養胃食物。
小米
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。中醫認為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
研究發現,蘿蔔中的維生素C有助於消除體內的廢物,促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或水蘿蔔,其富含的酶還能吸收食物中的澱粉,化解積食,幫助消化,預防胃痛和胃潰瘍,可謂」水煮蘿蔔勝胃藥」。
軟食溫食
養胃比較適合吃軟麵條、龍鬚面、饅頭等比較柔軟的麵食,這樣既有助於消化,也不會對胃部造成任何損傷。像一些過硬、過涼、辛辣、油膩的麵食加工品,胃不好的人就不宜吃了。
薏米健脾益胃這是公認的,而且,想要減掉脂肪肝最重要的就是在飲食上一切都已五穀雜糧為主.
薏米芡實具有健脾益胃的作用,薏米可以幫助我們祛濕祛毒,山藥適合早上空腹的時候吃,更能發揮出山藥的最大作用.
圓白菜
被譽為天然「養胃菜」,不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的幾率。
猴頭菇
猴頭菇,顧名思義,擁有獨特造型的菌種,健脾養胃、安神、抗癌。主體虛乏力;消化不良;失眠;胃與十二指腸潰瘍,慢性胃炎;消化道腫瘤。平味甘,利五臟、助消化、滋補身體等功效,特別適合腸胃不好和有哮喘的人。
紅薯
近年來紅薯的養生作用越來越瘦到人們的重視,紅薯中含有的一些物質對癌症有很好的抑制作用,另外,紅薯還可以正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。《綱目拾遺》記:「補中,暖胃,肥五臟。」
白芨肉桂茶
白芨10克、肉桂10克、枸杞10克、天門冬10克,所有材料搗碎後用小火熬2個小時,倒出湯水飲用即可,能較好地促進胃部消化和吸收。
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