寶寶喝牛奶三大禁忌，中了的還不如不喝！

牛奶營養豐富，富含人體所必需的蛋白質、氨基酸及礦物質等營養物質。牛奶中的鈣質容易被人體吸收，因而十分受家長歡迎。但你知道嗎，牛奶可不是隨便給寶寶喝的，下面幾個禁忌不能犯，否則還不如不喝。

一、1歲內喝牛奶

至少要等到一歲之後再給寶寶喝牛奶。因為小寶寶腸胃消化功能不完善，容易消化不良，而牛奶中的蛋白質要高於母乳和配方奶，會加重腸道負擔，還易引發給過敏。

寶寶1歲之後，腸胃功能逐漸健全，就可以飲用牛奶了。如果寶寶一喝牛奶就拉肚子，可能是乳糖不耐受，可用發酵乳代替。

二、給寶寶喝兒童牛奶

兒童牛奶酸酸甜甜，是孩子的最愛。但它其中含有多少牛奶先不提，看看配方表上的糖、香精、濃縮果汁，這些成分不僅沒營養，給寶寶腎臟加重負擔，還會讓寶寶愛上偏甜的食物，變得挑食。給寶寶喝普通牛奶就是最好的，沒必要去買什麼兒童牛奶。

三、讓陽光直射牛奶

牛奶中含有核黃素，即為維生素B2，如果長時間被陽光直射，會流失掉大部分的營養。所以牛奶一定要避光保存，不僅不會破壞營養，還能保持牛奶的鮮味。

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