腎臟在哪？腎臟有什麼功能？

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腎臟在哪？

人體有兩個腎臟，一左一右，分別位於腰部脊柱的兩旁。左邊偏高一點，右邊偏低一點。

腎臟的形狀就像蠶豆。

中國成人的腎臟長約10.5-11.5cm，寬約5-7.2cm，厚約2-3cm。

男性一個腎臟大約重100-140g，女性比男性略輕一點。

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腎臟有什麼功能？

（1）過濾功能

比較形象的說法：如果人體是一個工廠，那麼腎臟就是人體的過濾車間。

腎臟的作用主要是處理血液中的廢物和多餘的水分。

腎臟通過過濾血液，從血液中除去廢物、毒素和多餘的水分，形成尿液。

正常人每天經過濾過產生的原尿可以達180L。

如果腎功能受損，很多人往往會出現尿量減少、全身水腫。

（2）重吸收功能

腎臟濾過的原尿中，含有人體重要的營養物質比如葡萄糖、氨基酸（蛋白質），還有大多數的水分等，需要被回收。

正常人每天經過濾過產生的原尿可以達180L，但是最後形成的尿液大約1.5L。

糖尿病的病人出現尿糖可能是因為血糖過高，超過了腎臟的重吸收能力。

但是不管是誰，如果有尿蛋白，很可能提示出現腎病。

這也是為什麼腎病的病人需要注意優質低蛋白飲食，攝入蛋白過多，會加重腎臟損害。

（3）調節電解質和酸鹼

人體的鹽分（電解質如鈉Na+和鉀K+）和身體的酸鹼受腎臟的調節影響。

腎病的病人，很容易出現血鉀過高、酸鹼中毒等情況，而血鉀與心臟關係密切，所以需要注意限制鉀的攝入。

（4）內分泌功能

腎臟可以合成、調節和分泌多種激素，如腎素、血管緊張素、促紅素、活性vitD3等，參與調節血壓、紅細胞生成和骨的代謝。

所以腎臟病人，往往容易出現高血壓、貧血和骨質疏鬆等。

（5）滅活功能

腎臟是身體部分激素的降解場所，比如胰島素、胃泌素、胰高糖素等。

所以出現腎病的糖尿病病人，體內胰島素不易被分解，往往用很少的口服藥或胰島素就會使血糖過低，一定要注意防止低血糖。

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總結

腎臟太重要。

保護腎臟，從飲和食注意，從減肥和鍛煉開始。

為什麼要這樣說？且聽我以後慢慢分析。

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