妙齡女子崴腳12天後突然離世，她忽視的這件事你每天都在做！
原標題：妙齡女子崴腳12天後突然離世，她忽視的這件事你每天都在做！
最近有一條新聞引起了大家的注意：一名年輕女記者因為崴了腳，結果12天後就去世了…
一開始聽到這個消息的小編是不信的
因為在我們看來
崴腳算不上是多嚴重的事情
平時跑步、跳躍甚至走路可能都會崴到腳
而這位女記者小吳在崴了腳之後
幾天內便陷入昏迷
最終死於崴腳引起的肺栓塞
本來健健康康的一個大姑娘怎麼說走就走了？
其實在小吳離世之間
曾多次在朋友圈記錄了自己崴腳後的感受
▼
1月10日：缺鈣導致腳抽筋，走路不利索崴了腳。中年少女實在是傷心了。
1月11日：軟組織腫脹似見皮質翹起，應該不是骨折吧。。。醫生也說應該沒問題，開了兩貼膏藥，但這個疼啊，扎心了。
1月12日：求助萬能的朋友圈，腳踝扭傷之後疼哭了，昨天拍x光未見骨折，只是軟組織挫傷似見皮質翹起，醫生開的止疼活血膏，雖然好像肉眼可見地幫助消腫了，但是完全不止痛，強烈脹痛，從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痹感，現在只能躺著把腿墊高才能緩解到不哭的狀態，是不是要重新拍個片子看看韌帶？有沒有可能是血栓？越搜網上內容越害怕。。。
在小吳1月11日發的朋友圈下面
小吳還回應朋友對自己「骨折」的關心
說「 已經預約明早重新檢查
就這樣開啟了年假模式 」
不過小吳朋友沒想到的是
那卻是小吳人生中的最後一條微信
因為在包括小吳朋友在內的大多數人看來
崴腳真的是一件再尋常不過的事情
但疼也確實是鑽心的…
所以就沒放在心上
崴腳竟能致命？醫生表示跟久坐有關
對於小吳因為崴腳而引起的肺栓塞
醫生表示：這其實並不少見
事實上
下肢骨折以後要求長時間限制活動
加上局部炎症水腫
很容易導致肺栓塞的形成
通常來說，就像我們下餃子
只有持續地攪動才能防止它們黏成一大團
久坐使血管內形成血塊
突然站立會使血塊像火箭一樣一路向上
塞住肺部大血管，嚴重者可以致死
視頻時長02"35""丨肺栓塞的真相！
哪些人容易得肺栓塞？
就肺栓塞而言
孕產婦、長途旅行者都是高危人群
之前也有過產後坐月子結果得了肺栓塞的例子
而且馬上就要過年了
很多人都會坐長途車或者長途飛機回家
這些出行方式都要久坐
而坐的時間太久就會有肺栓塞的風險
另外
服用避孕藥的女性以及腎功能異常的患者
由於血液比較容易結塊
也要特別當心
醫生表示
以上這幾類人群要高度重視
發生肺栓塞後常常會發生突發的胸悶和胸痛
這突如其來的胸悶胸痛近期往往有長途旅行
久坐久躺等病史
遇到這些情況就要特別注意是不是有肺栓塞的可能性
如何預防肺栓塞？
小編看了表示瑟瑟發抖
因為現代人久坐的時間已經在不斷增長
而久坐引發的疾病也實在不容小覷
對於健康人來說
肺栓塞的發病主要是由於不動所致：
多起來走動就能有效預防
但像長途旅行這種實在沒辦法經常走動
那要如何預防肺栓塞？
大家要記好下面這幾點：
// 「踩縫紉機」 //
久坐的時候雙腳進行縫紉機踩踏的動作
即用力勾起腳尖再用力放下
一定要用力
手放在小腿肚子上有明顯的感覺肌肉一緊一松
這和我們走路一樣有擠壓輔助的作用
可以一小時做一次
能夠有效預防肺栓塞的發生
// 不要穿過緊的衣物 //
坐長途車和飛機不要穿過緊的衣服褲子
容易造成血液循環不暢
對於下肢靜脈及靜脈瓣功能不好的人
（如靜脈曲張的老年人）
可以買雙靜脈彈力襪在長途車或長途飛機上使用
通過物理的辦法讓血管得到伸縮
// 服用藥物要遵醫囑 //
有人說可以提前吃阿斯匹林等抗凝藥物治療
對此醫生表示：
「藥物起效往往需要一段時間
並且藥物預防血栓的同時會增加出血的風險
所以吃藥還是要權衡利弊
遵照醫囑比較妥當
平常我們要做的就是：體檢！
畢竟，體檢可以預防和早發現很多疾病
如果出現呼吸困難、胸悶、下肢腫脹不適
等癥狀時就要警惕是否發生肺栓塞
儘早看醫生
看了這些
你還以為保健是中老年人的專利嗎？
啊差點忘了，90後已經是中年人了…
所以為了自己的健康
可別一坐就是一天了
沒事兒還是起來多走動走動吧~
▌素材來源：錢江晚報、新晚報
▌圖文編輯：吃遍佛山（轉載授權請聯繫微信：shjun888）
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