吃鵝蛋這能去胎毒？民間這說法靠譜嗎

原標題：吃鵝蛋這能去胎毒？民間這說法靠譜嗎

胎毒是怎麼形成的？如果有胎毒該如何祛除？吃鵝蛋這能去胎毒？關於民間多吃鵝蛋去胎毒靠譜嗎？

關於胎毒，經常在群里媽媽諮詢我，鵝蛋能不能去胎毒，玉米須能不能去胎毒，寶寶這種情況是不是胎毒引起……中醫說有胎毒，西醫卻說沒有胎毒說法，該聽誰的？

關於胎毒，我們應該如何正確看待呢，今天我們一起探討。

中醫談「胎毒」

「胎毒」就是熱毒

《幼幼集成》：「凡胎毒之發，如蟲癤流丹、濕瘡癰癤結核，重舌木舌，鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃之類是也……」中醫認為「胎毒」是寶寶在胎中受媽媽體內熱毒的影響，導致出生後寶寶發生疾病的現象，胎毒既是寶寶生病的原因，又是一些疾病的總稱。

胎毒的行成原因

中醫認為「胎毒」的行成與下面三個方面的原因有關：

飲食：媽媽在懷孕期間過渡進食高營養食物，過度食用辛辣和煎炸的食物；

情緒：媽媽在孕期情緒異常，過渡急躁或者抑鬱；

藥物：懷孕的時候吃了某些溫燥的藥物。

中醫認為，上述因素都是造成孕媽媽內熱的因素，形成胎毒而傳給寶寶。所以，孕媽媽在孕晚期要吃一些去胎毒的東西，比如吃鵝蛋、喝綠豆湯、煮玉米須水等，來避免寶寶出生後生某些疾病。

現代醫學說「胎毒」

當你問西醫有沒有「胎毒」的時，醫生可能會給你一個大大的白眼，並且回你五個字「沒有，不要信」。

沒有「胎毒」說法

因為在現代醫學醫生的字典里是沒有「胎毒」這一說法，一些被大家誤認為的「胎毒」的疾病，實際上是新生兒濕疹、黃疸、脂溢性皮炎。

西醫遵循的是循證醫學，講究的有依有據，講究的臨床實驗，在西醫的醫學書籍里並沒有「胎毒」這一說法，所以自然而然也沒有任何「去胎毒」的方法是靠譜的了哦，因為沒有臨床實驗。

中醫？西醫？理論各不同

到底該聽誰的

其實作為一名中醫院校卻學的是西醫學科的營養師，本應該遵循循證醫學，講究有理有據，認為 「胎毒」不靠譜。但博大的傳統中醫文化，哪是我這種只是學皮毛中醫知識的人就去評判靠不靠譜的。

雖然我不去評判是否有「胎毒」，但對各位媽媽諮詢的「去胎毒」的問題，我一般還是建議不要去相信那些所謂的「去胎毒」的偏方。

因為很多媽媽甚至家裡老人，都會誤解：她們往往會覺得既然這個方法可以「去胎毒」，那每天在家吃，一天吃7、8個鵝蛋，一天喝幾大碗綠豆湯，哪怕吃到吐，也得堅持吃，為了寶寶好。

其實鵝蛋、綠豆湯都是可以作為日常飲食去食用，鵝蛋含有豐富的優質蛋白質，夏天喝點綠豆湯還可以解渴、利尿，補充礦物質和維生素呢。但是不建議大量、不開心的去吃，身體可能不是受益，恰恰相反會損害身體健康。

舉個例子，鵝蛋本身是好的食物，但是大量吃7、8個（每100含15.6g脂肪），通過營養攝入來看，你算算一天攝入多少脂肪，長期會不會增加三高、肥胖等風險呢。從中醫角度，如果吃的食物，身體不能吸收，那多餘的都是毒素。

所以關於「胎毒」這件事，如果你是信中醫的，我建議你不要信偏方，最好找個靠譜的中醫醫生諮詢，再採取措施；如果你是信西醫的，那你就忽略這件事，好好吃，好好喝，安心養胎即可。

不管中醫、西醫

這樣做孕育健康寶寶

在古代提出是預養和胎養，預養既是在懷孕前就調理好身體，胎養就是在孕期做好飲食、心理、生活等調理。其實跟現在醫學講的一個道理，也是建議做好備孕，懷孕時注意均衡營養，保證良好的睡眠，保持心情愉快等。

1、 均衡營養：適量、適時，葷素搭配吃，保證營養均衡，飲食宜清淡、避免辛辣刺激、煎炸等食物，保證膳食纖維和維生素、礦物質的攝入。

2、 保持心情愉快：孕期保持情緒穩定，不要過渡焦慮和悲傷，或者過度興奮。

3、 保證睡眠質量：注意生活起居規律，勞逸結合，保證充足的睡眠及適度的活動。

4、謹慎用藥：沒有病不要去隨意相信偏方；有病也不能硬撐，要及時就醫治

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