很多人擔心不知道什麼時候寶寶出生，其實臨產前，你的身體會告訴你

陪伴女性成長

陪伴女性成長

人們對於未知的事物總是充滿不確定性和擔心，比如第一次乘坐地鐵、飛機，第一天上學、工作，第一次結婚…咳，×掉。

特別是第一次生寶寶。

其實，在真正分娩開始之前，你的身體會發生一些變化，它會讓你感覺到，寶寶快來了。

畢竟是自己身體里的一塊肉，還有誰比你更能感知它呢？

需要注意的是

假如是第一次生寶寶的准媽媽，徵兆會在分娩的前幾周出現；

而對於不是第一次生寶寶的准媽媽，則會在分娩即將開始時出現。

徵兆分為兩種，一種和胎兒位置變化有關，一種和激素或者本能有關。

1

和胎兒位置變化有關的徵兆

準備：西克斯收縮

希克斯是一位醫生的名字，他是第一個確定這種收縮意義的人。

西克斯收縮並非真正的宮縮，而是我們身體一種自發的宮縮練習，目的是擴展子宮下段，使子宮頸變軟、變薄。

緩解方法：仰卧位。

變化：胎頭銜接

隨著子宮下段變軟和擴張，胎兒頭部下降進入骨盆，稱為銜接或入盆。

因為胎兒位置發生了變化而帶來的影響：

1）胃、肺部壓力減輕

呼吸變得輕鬆，胃部灼熱感和進食後的飽脹感減輕。

2）盆腔壓力增大

胎兒壓迫大腸及膀胱，你會發現自己比之前更常跑衛生間了。

3）關節和韌帶鬆弛，你會感到恥骨和背部開始疼。

4）當胎兒下降壓迫骨盆底部組織時，你會有刺痛的感覺。

5）盆腔血管受壓，會引起腿部和腳部腫脹。

緩解方法：擺臂運動及左側卧位。

除了上述影響，宮頸軟化本身也會帶來一個徵兆：陰道排出物增多。

正常的排出物呈蛋清狀，也有可能是淡粉紅色。

如果排出物顏色發黃且含大量氣泡，說明有感染的可能，需要儘快去醫院檢查。

2

和激素或本能有關的徵兆

寒戰

當寶寶快到來時，准媽媽常常會出現無明顯誘因的寒戰，明明沒有寒冷或虛弱的感覺。

有可能是應激性激素或孕激素水平改變所致。

腹瀉

接近寶寶出生的時間，身體可能會釋放前列腺素，促使腸管運動，導致腹瀉。

「築巢」本能

寶寶出生前的最後一個月，准媽媽會突然想騰出抽屜，清空壁櫥，並徹底打掃房間。

這就是「築巢本能」啦，一種潛意識的做母親的慾望，為即將到來的寶寶準備一個溫馨的家^^

備孕哆來咪

每篇帶你輕鬆理解一個要點

做一個智慧的准媽媽^^

沒有誰天生就知道

怎麼做一個好妻子、好媽媽，

更不知道如何在成為好妻子好媽媽的同時，

成為最好的自己。

女性的一生，是不斷成長、收穫幸福的過程。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！