如何告訴所愛的人自己的暴食情況

當你決定告訴所愛的人自己患有暴食症這件事時，請像對待任何其他嚴肅問題一樣鄭重以對。請確保你告訴他們此事時，各方都有充足的時間。你甚至可以提前告訴他們自己有重要的事情和他們商量，請他們在有空時和你聯繫。然後，到了開誠布公之時，盡量不要繞彎子，坦白地告訴傾訴對象自己與暴食症作鬥爭的相關情況。

你可能需要向傾訴對象普及一下暴食症的相關知識，為了達到這一目的，你可以告訴他們自己的癥狀以及感覺。你還需要告訴他們自己所處的治療階段。

解釋一下之前沒有讓他們知道這一情況的原因（你覺得很羞愧、你以為自己可以應付，或者你不想讓他們擔心），並且使他們明白為什麼現在你想告訴他們自己的病情（你需要他們的幫助、你不想再撒謊了，或者你決定從暴食症的陰影之中走出來）。讓傾訴對象有時間來消化你所提供的信息，詢問問題，並表達自己的看法。

應對各種反應

知道你患有暴食症這一事實之後，家庭成員以及朋友可能會產生多種反應。以下是一些可能會發生的反應。

「我早就知道會這樣。"你可能會驚訝或是毫不驚訝地發現這巳經不是新聞了，家人和朋友早就開始懷疑或是知道你患有暴食症這件事了。他們可能一直在找尋合適的時機和方式想要和你討論一下這件事，或者他們曾經嘗試過同你就此事進行交流，但你將他們拒還門外或是擺出一種不願意他們干涉的態。

「我能夠提供何種幫助？"這是一種積極的反應。你所愛的人正表現出真誠的擔心並希望找到能夠幫助你從暴食症陰影之中走出來的辦法。這意味著他們想要花時間去傾聽你的擔憂以及了解你所做的鬥爭，並同你一起來制訂相關計劃以便提供力所能及的幫助。

「我會照顧好一切。"這種反應通常會發生在那些想要控制並根除你所患的暴食症的家人身上。他們可能會堅持讓你去參加治療或是對你的飲食以及癥狀進行監控。由於他人無法真正治好你所患的暴食症，所以返種情況下，你必須直言不諱地告訴他們你覺得怎樣做才是對你有所幫助的，而哪些行為對你的治療毫無益處。

「重新振作起來。"一些人不能夠理解暴食症的複雜性，他們覺得只要你按照一定的程序外加足夠的意志力就可以解決所有的問題。這種態度通常不能提供任何幫助。如果真的只要有意志力就足夠的話，你早就自己解決這一問題了。不幸的是，僅有意志力是不足以對抗暴食症衝動並成功戰勝一病症的。在這種情形之下，你需要向相關人員普及暴食症知識。

「怎麼會發生這種事？"小心，你所愛的人可能會表現出較為激烈的反應。他們可能擔心自己因此被責備或是這一新聞會給他們或家庭帶來不好的影響。這種反應一般是由聽到該消息之後所產生的生氣感、罪惡感或是恐懼感造成的。如果你面對的是這種激烈的反應，請不要灰心，因為一旦相關人員有時間好好消化你所提供的信息這種反應還是有希望會轉變成為支持力量的。

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