長皺紋了怎麼辦,吃這10款食物堪稱去皺好幫手

銀耳具有增強皮膚彈性的作用，而且能夠預防各種疾病的產生，能夠讓皮膚變得紅潤，可以減少面部皺紋的產生，米飯糰具有祛除皺紋的作用，能夠增強皮膚的彈性，同時可以避免皮膚內黑色素的沉積，嚼口香糖可以幫助我增強皮膚的彈性，能夠避免皮膚皺紋，吃這10款食物堪稱去皺好幫手。

1.放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

2、嚼口香糖去皺：每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

3、銀耳消細紋法：用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果。眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。

4、啤酒去皺：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

5、雞皮去皺：雞皮與雞骨熬成的湯中含有大量的硫酸軟骨素，是彈性纖維中最重要的成分。經常喝此湯，能使肌膚柔嫩細膩，還可減輕皺紋。

6、礦泉水去皺：用化妝棉將富含偏硅酸的礦泉水塗在臉上，輕輕拍打，直至完全被吸收。這種美容方法在日本尤其盛行，它可舒展面部的細小皺紋，抵擋肌膚衰老的腳步。

7、蘋果膏去皺：取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗凈。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

8、桔子去皺：將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

9、香蕉去皺：香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，塗在臉上有利於去皺。

10、栗子去皺：把栗子搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使臉面光潔，皺紋舒展，感覺是不是很好。

吃這10款食物堪稱去皺好幫手，雞皮具有去皺紋的作用，蘋果具有去皺紋的作用，經常吃蘋果可以增強皮膚的彈性，能夠讓皮膚變得光滑，香蕉具有去皺的作用，栗子具有去皺的作用，能夠讓皮膚變得光滑，可以有效淡化皮膚皺紋，並且具有保養皮膚的作用。

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