足跟痛不是小病，疼的難受時按摩這個部位，再頑皮也能一步到位

體重增加時，很可能患上跖筋膜炎。正常情況下，在你的足跟骨下方有一層脂肪組織。體重增加時，在進行雙足站立負重活動中，過多的重量會增加對這層組織的壓力，而使其遭受破壞，引起足跟痛。

用川芎四十五克研為細末然後用棉紗布包起來做成鞋墊，每日一隻放入鞋內使用，用完後放在外面晒乾後可以接著用，鞋墊交替使用晚上洗完腳後貼上絡 通 萬 康 貼一般七天就見效，十幾天就會感覺疼痛消失，效果很好。

在勞宮與大棱穴連線上近大棱穴1/3處。偶然在書上看到的穴位，當時正好足跟部隱隱作痛伴酸脹感。久行久立後加重。心想，正好可以在自己身上試試，接連按了幾天下去之後幾分鐘感覺足跟酸痛消失了，過後施以絡 通 萬 康 貼現在過了一個多月了也沒複發。

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