今天起：氣溫回升，白晝更長！
今日是「立春」節氣。
過了立春，
能明顯感覺到——
凍土化淺，霜冰漸融。
氣溫回升，白晝更長。
按照二十四節氣的排列順序，
立春是第一個節氣，
一年四季的序幕從此開啟。
〖 立春的來歷 〗
春已歸來
看美人頭上
裊裊春幡
無端風雨
未肯收盡余寒
年時燕子
料今宵夢到西園
渾未辨
黃柑薦酒
更傳青韭堆盤
卻笑東風
從此便熏梅染柳
更沒些閑
閑時又來鏡里
轉變朱顏
清愁不斷
問何人會解連環
生怕見花開花落
朝來塞雁先還
漢宮春·立春日
宋辛棄疾
「玉潤窗前竹，花繁院里梅」，立春之日一般在冬至數九的第五個「九」的最後一天，或是在第六個「九」的第一天，故有「春打五九盡，六九頭「之說。
立春，陽氣上升，風動雲鬢。古人講究，立春要梳「迎春髻」，戴春幡、春勝，根據時節的變化，所用的器物、所穿的衣飾都不一樣。從漢代開始，立春要「服青幘，立青旙」，飾品穿戴就開始別具特色了。
春破土而出。從冬至始，一種在皚皚白雪下不斷孕育、衝動著的青青之力，就一直在蓄勢，等待著這個時機。
〖 立春的習俗 〗
春牛春杖
無限春風來海上
便與春工
染得桃紅似肉紅
春幡春勝
一陣春風吹酒醒
不似天涯
捲起楊花似雪花
減字木蘭花·立春蘇軾
春牛，春杖，春幡，春勝，都是古時立春的習俗。
據《後漢書·禮儀志上》記載，古時立春日，「立青幡，施土牛耕人於門外，以示兆民。」春牛即泥牛。春杖指耕夫持犁杖侍立；後亦有「打春」之俗，由人扮「勾芒神」，鞭打土牛。春幡，即「青幡」，指旗幟。春勝，一種剪紙，剪成圖案或文字，又稱剪勝、彩勝，表示迎春之意。
〖 立春節氣的保養〗
春三月，此謂發陳，
天地俱生，萬物以榮，
夜卧早起，廣步於庭，
被發緩形，以使志生，
生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，
此春氣之應，養生之道也。
逆之則傷肝。
——《黃帝內經》
立春，宜早睡早起，舒暢身體，調達情志。萬物復甦之際，乍暖還寒之時。可以喝些溫性茶滋養身心，比如紅茶、烏龍、熟普洱等，也可多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等清淡、性溫食物，暖胃養肝，清腸解毒。
李時珍列入適合春天補辛、甜的蔬菜：韭，辛微酸；蔥，辛平；蒜，辛溫；油菜，辛溫；大白菜，甘溫；芥，辛溫；蕪菁，苦溫；蘿蔔，辛甘；生薑，辛微溫；茼蒿，甘辛平；香菜，辛溫；胡蘿蔔，甘辛；水芹，甘平；旱芹，甘寒；茴香，辛平；羊角菜，苦辛。
立春日食春餅、生菜，稱「春盤」，生菜是韭黃。蘇東坡後來詩：「漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。」
四季輪迴始於春，一年之際在當下。
立春來了，
新年的腳步，
也越來越近。
不須迎向東郊去，春在千門萬戶中。
值此時節，
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編輯：鄭英驕
部分圖片來源於網路
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