辣媽手記丨母乳餵養多久最好？斷母乳而不斷奶！

很多哺乳期媽媽都想知道，寶寶到底多大可以斷奶？都知道母乳好，但一直吃下去又不方便，斷奶早又怕寶寶營養跟不上。到底什麼時候斷奶才合適呢？

世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議：寶寶至少要母乳餵養6個月，還要在寶寶6個月齡時增加有足夠營養和安全的補充食品（即輔食），母乳餵養至2歲或2歲以上更佳。

但由於各種原因，我們母乳餵養到1歲的嬰兒只有47.75％，母乳餵養到1歲半的只有16.94％，能真正喂到2歲的更少。

母乳的好處

1

母乳是為寶寶專門定製的。母乳能夠促進大腦發育、促進鐵的吸收、預防疾病、增強視力等。配方奶粉一直都在模擬母乳的營養成分。配方奶粉一直標榜的就是「最像母乳的配方奶粉」。而母乳是一直被模仿，從未被超越。

2

母乳易於吸收，奶粉則容易導致寶寶便秘。母乳中的生化酶有助於消化，乳清易消化，所以吃母乳的寶寶大便很通暢。

3

母乳更安全。天然乳糖可以促進寶寶大腦發育。母乳中的天然乳糖高於奶粉，而奶粉廠家為了達到一定的糖量，會添加蔗糖等廉價糖。這種糖會使得寶寶的血糖升降過快，長期吃這種奶粉的寶寶更容易發胖，對寶寶的健康產生不良影響。而吃母乳的寶寶看起來好像不胖，其實身體很結實。

4

根據多年的調查研究表示，母乳餵養的寶寶平均智商高於人工餵養的寶寶；而且隨著母乳餵養時間越長，相對智力優勢就越高。

5

母乳中的免疫因子會根據寶寶的身體情況進行調整。媽媽身體調整過的免疫因子通過乳汁傳遞給寶寶，給寶寶體內建立屏障，從而保護寶寶不受感染。

6

哺乳可以增進母子感情，對寶寶的身心發展具有重要作用。

7

哺乳可以促進媽媽子宮收縮，保持好身材。

如何斷奶

餵過母乳的媽媽，都面臨過斷奶的問題。但是斷奶不是兩個字那麼簡單，而是母子關係的一種轉變。斷奶方式不恰當，不僅媽媽自己遭罪，寶寶也受苦。

斷奶時間

只有少部分可以堅持母乳餵養2年以上，大部分都是選擇在1歲左右斷奶。1歲以上的寶寶相對來講更容易斷奶。這時寶寶們的主食已經是各種食物了，母乳不再是寶寶的唯一食糧。

斷奶時最好選擇春、秋兩季。夏季炎熱，寶寶的情緒以及腸胃功能都會受極熱天氣的影響，不利於斷奶。冬季寒冷易感冒，也不利於斷奶。等到過完年，天氣暖和之後就可以循序漸進的斷奶了。

斷奶方式

斷奶時 ，不要採取母子隔離或在乳頭上塗藥水等方式斷奶。要循序漸進的斷奶，不要突然斷掉。

1

延長餵奶的間隔時間。

當延長餵奶的間隔時間後，每天的餵奶次數就會減少。這時輔食要加量。如果寶寶對食物比較有興趣，消化能力也比較好，就可以再減一頓奶。

2

不要在寶寶生病時斷奶。

寶寶生病時更依賴媽媽，而吮吸乳頭可以給予寶寶安全感。此外，寶寶此時的抵抗力有所下降，改吃輔食和其他食物時，可能會加重寶寶的腸胃負擔，不利於疾病後的恢復。

3

準備斷奶期間，盡量不要讓寶寶看到乳頭。

斷母乳，不能「斷奶」！

其實，人這一輩子都不應該「斷奶」。寶寶斷掉母乳後，還應該保持喝奶的習慣。在寶寶適應正常飲食的時候也不能斷奶，可以讓寶寶喝奶粉、喝牛奶、吃乳酪等。

滿1歲後可以喝全脂牛奶；滿2歲後可以喝低脂奶；滿5歲可以喝脫脂奶。

（PS：文中圖片來自網路）

小

康君嘚吧嘚

每位媽媽都想盡量的母乳餵養寶寶。但對於修完產假要上班的媽媽來講，母乳哺乳到2歲是不太可能的。但餵養8個月還是可以努力努力的！

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醫生問題

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