五氣的危害和解決（怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣)
看
名字，你懂我嗎？
養生調理 專業技術 學習交流 的最佳平台
1
；怨氣：
閨中怨婦，乳腺病生
危害：
老生氣的人身體易長
「
包包塊塊」
生怨氣時，氣散不出去使人體內分泌紊亂，雌性激素和孕激素不平衡，很可能導致女性乳腺小葉增生，甚至引髮乳腺癌。長期處於生氣和情緒低落狀態，讓女性易患乳腺疾病，男性則易患肝疾病。順氣法
：（常按
「
膻中」
心情好）
女性生氣時可以按壓
「
膻中穴」
化解怨氣（不知道膻中穴在哪裡的問我哈
~
咱不好意思打上去~
）。「
膻中，喜樂出焉，主宰人的情緒，多按能使人心情好。」
2
；悶氣：
常生悶氣，氣壞子宮
危害：
「
女子以肝為先天之本
」
，怒傷肝，憤怒使人肝氣不疏。人體經絡經過子宮，經常生悶氣的女性，氣往下壓，積在子宮，容易引起子宮疾病，例如子宮肌瘤，卵巢囊腫，月經不調等。順氣法
：（按腋窩，拍手臂，解心結）
喜歡生悶氣的人，無論男女都可以用這個簡單的方法來化解悶氣。晚上睡覺之前，用右手大拇指按壓
「
極泉穴」
（腋窩），並撥動腋窩裡能摸到的每一根筋。同時，伸開放平左手，掌心朝上，用右手手掌自腋窩一直往手指方向拍打左手臂。這是人體經絡中的「
心包經」
所在，按極泉穴和拍打
「
心包經」
能打散人體的悶氣。左右手交替做，每個做10
次左右，這樣能有效順氣。
3
；怒氣
：（怒髮衝冠，男人易禿頂）
危害：
發怒懷飲食，起居，寒暑，濕熱都是人體生病的根源。性格急躁的人容易爆發怒氣。發怒時，肝氣往上沖，怒髮衝冠，使人頭頂發熱，頭髮跟肝有關，容易導致脫髮。經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。
順氣法
：（三次深呼吸減弱憤怒）
試按太沖穴，太沖穴在腳背上大腳趾骨與第二腳趾骨的交匯處行間，凹陷下去的地方。這個穴位能化解肝氣，化解怒氣。生氣時，一直按此穴可讓怒氣慢慢從腳趾流走。
4
；賭氣
：（窩囊氣不散，易得胃潰瘍）
危害：
賭氣的結果，往往最受傷的是自己，
「
有些人氣量小，經常賭氣，但礙於形象，有氣無處發，生著一肚子窩囊氣，對身體傷害很大。」
順氣法
：（吃四種食物順順氣）
食物可以調節情緒，經常生氣的人要多吃以下四種食物：
一：是含鐵食物，因為人體缺鐵，血氣不足，人會急躁，易怒。含鐵量高的食物如菠菜等都可多吃。
二：是含鈣食物，鈣能抑制腦神經興奮，調節情緒不安。牛奶都是不錯的選擇。
三：是含維生素食物中毒，特別是含維生素
B6
的食物，能調節頭痛，情緒不安等。玉米餅，麥片，蘋果，番茄等食物都可多吃。四：是疏肝理氣食物，如玫瑰花茶，蓮藕等。
5
；閑氣：（無端生氣，惹來腦溢血）
危害：
「
閑氣
」
就是為無關緊要的事情生氣。生氣10
分鐘耗掉的熱量相當於跑3000
米。然而，跑步時，心跳是慢慢加快，血壓是慢慢升高的。但生氣時，心跳和血壓是瞬間加快升高，對老年人來說，是很很危險的，因為老人的血管硬，很容易造成中風和腦溢血。順氣法
：（每天大笑三分鐘）
大笑
3
分鐘，笑可以緩解疲勞，減少壓力，幫助肺臟擴張；忘卻煩惱5
分鐘，告訴自己「
人間本無事，庸人自擾之」
，放下煩惱會感覺無比輕鬆，生氣不超過2
分鐘，要記住惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己瀉血療法、經筋療法、X型療法、倪海廈視頻、JT叔叔中醫、原始點、艾灸療法、張秀勤刮痧、腹針療法、拉筋拍打、神手絕技...
上萬視頻資料不斷更新中
針灸刮痧拔罐刺血... 微信號：mmyixue | ▲長按二維碼「識別.」關注 |
簡介 :養生館，美容院專業人員的最佳學習平台，學習資料、養生視頻、美容視頻等穴位查詢、穴位大全 閱讀原文 | |
