你怎麼看待舉重這項運動？有意義嗎？

舉重是人類力量與技巧的極限結合，看似簡單的舉重其實包含了無數的科學方法 。人類通過這些技巧可以舉起三倍於體重的重量 雖然距離螞蟻的六倍尚且遙遠 但是確實是人類目前的極限所在 百年舉重史能舉起自身三倍重量的人數不超過六個 對於我們來說稍稍花點時間仔細了解下舉重 你在看比賽的時候 就不會覺得「沒有意思」了。舉重這項運動是人類最古老的運動之一了吧，說實話，舉重的確是對運動員有比較大的摧殘，尤其是對女性，在體育圈，藥物是不可迴避的話題，為了讓肌肉得到增長，為了出更多的成績，不管是國內國外，都或多或少的用到，這就造成女性過分男性化的問題，許多舉重運動員在退役後都會面臨嚴重肥胖和關節受傷問題，但是我們沒有理由去嘲笑他們，而是抱以絕對的敬意，畢竟都是汗水和淚水拼出來的，但是對於普通人來說，適當的進行舉重訓練，好處多多，舉重可以練習到全身80%的肌肉群，而且對心肺功能有非常大的提高，許多運動和操課中都有舉重這個項目。杠鈴操中有許多舉重的動作，但是因為重量比較低，所以能在練習到全身許多肌肉的同時，消耗更多的熱量，來達到塑形效果，所以舉重運動已經在無形中滲入許多健身人士的健身計劃中了。crossfit訓練時結合爆發，心肺，肌肉力量，肌肉耐力等等綜合訓練模式，如果你的體能並不是很好，進行crossfit訓練是非常適合你的，當然了杠鈴挺舉和高翻也是crossfit訓練中的經典動作，所以我們不能說舉重是應該淘汰的運動，而是以競技性為主的舉重運動不適合這個時代罷了！

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