患有哮喘病的人，務必記住這15件事
哮喘是一種呼吸道的慢性炎症，通常與反覆發作的氣喘、胸悶和咳嗽有關。
同時哮喘的癥狀也會由於不同的環境、飲食和心理因素而引起，常常會使患者感到不適。因為哮喘的嚴重程度因人而異，還會隨季節的變化而變化，因此我們很難知道如何讓哮喘患者在自己的家中感到舒適。
當你和哮喘患者在一起的時候，有很多的事情需要考慮，而做好這些事情可以幫助他們感到舒適和快樂。主要包括以下這些點：
1.他們會因吸煙而感到難受
如果你是一個吸煙者，請確保在哮喘患者附近點燃煙之前詢問清楚。他們可能不會抱怨，但事實是，你不僅用二手煙損害了他們的健康，還可能使他們嚴重呼吸困難，甚至引發哮喘直接發作。所以在點燃之前，詢問並注意他們是否想讓你在其他的地方吸煙。即使他們只是患有輕微的哮喘，也確保你不會直接向他們吹煙，並且保持通風良好，這將有助於他們的呼吸。
2.因為灰塵，他們會變得更糟
如果你和一個患有哮喘的人生活在一起，灰塵可能是一個主要的危險因素，會嚴重影響他們的呼吸。雖然說日常的灰塵是無法避免的，但是，防止灰塵大規模積聚還是比較容易的。確保房屋通風良好;每天打開窗戶幫助呼吸新鮮空氣。定期清理、清掃、除塵都是防止灰塵在地板和物體表面積聚的必要措施。
3.對寵物敏感
通常，寵物身上的皮毛會加重哮喘的癥狀。當你和哮喘患者生活在一起時，在購買寵物之前一定要記住這一點。假設你已經有了寵物，那麼試著讓你的寵物時刻保持整潔，並讓他們的遠離床、沙發以及任何其他可能被患者接觸的傢具。
4.對黴菌敏感
黴菌孢子可以刺激和燃燒任何人的氣道，但它會給哮喘患者帶來更大的損害。所以針對黴菌的控制是必不可少的，確保哮喘患者的健康和舒適，除了保持房子的通風和乾燥，使用防霉劑和黴菌噴霧都可以幫助解決黴菌，以確保它們不會影響到哮喘患者。
5.遠離植物花粉
約80%的哮喘患者都患有花粉過敏。如果你在你的房子里購買了各類植物和花卉，那就記住這一點。對於哮喘患者來說，夏天常常是一個最困難的時期，因為花粉數往往比往常更高，這會加劇他們的癥狀。如果你和一個哮喘患者一起生活，就值得去做一次皮膚穿刺測試或血液檢查，看看他們是不是花粉過敏。如果他們自己喜歡這樣做，那麼最好的辦法就是保持家中鼻噴霧劑、抗組胺劑和滴眼液的時刻供應，特別是在夏天。
6.他們對香水的反應也可能不是很好
一些香水、除臭劑和家用噴霧劑會刺激哮喘患者的氣道，使其難以呼吸。當患者和噴香水的人在同一個房間時，這可能會成為一個難題。為了緩解他們的尷尬，最好的辦法是確保你不會在他們很近的地方，當你噴洒香水時，選擇淡味的香水，而不是濃烈的。
7.他們應該保持較輕的壓力
壓力對免疫系統有特別的生理作用。在我們的壓力較高的時候，免疫系統會被削弱，因為我們的大腦會將更多的內部資源轉移到生存狀態，而不是健康狀態。在高壓力的時候，哮喘患者就會開始更嚴重的呼吸急促，這不可避免地會增加其應變水平的削弱。往往壓力的大小會因為被孤立而惡化，以至於他們會感到不知所措，無法應對。如果你注意到突然出現的嚴重急性癥狀，這可能會是由於壓力所致。所以你可以幫助他們管理自己的工作量，哪怕只是簡單地和他們交談，往往也能減輕他們的癥狀。
8.他們對某些藥物敏感
據估計，10-20%的成人哮喘患者對阿司匹林和其他止痛藥具有遞增的敏感性。這可能會使他們在治療咳嗽、感冒或頭痛時顯得特別困難。通常用於治療疼痛和發熱(例如布洛芬和萘普生)的非甾體抗炎葯(通常稱為NSAID)經常與哮喘患者的問題相關。所以在購買非處方葯之前，必須檢查標籤。醫生應該根據他們的醫療記錄了解當前哮喘的病情，在開具處方時採取必要的預防措施，但如果任何藥物都會使哮喘症惡化的情況下，就應該立即諮詢醫生了。
9.他們咳嗽和感冒的時候更難受
哮喘病患者經常也患有呼吸道炎症，這意味著咳嗽和感冒對哮喘患者來說尤其痛苦，如果你是鼻炎患者也會有類似的經歷。如果你和哮喘患者一起生活，溫和地鼓勵他們食用水果和蔬菜均衡的飲食是很有幫助的，這有助於增強免疫系統，預防咳嗽和感冒，並為他們提供健康所必需的維生素和礦物質。同時保持家裡的咳嗽和感冒藥庫存，減輕他們的疾病也很重要，盡量要小心那些像上述可能對哮喘患者有負面影響的藥物。
10.遠離富含亞硫酸鹽的食物
大約5% -10%的哮喘患者也會對亞硫酸鹽過敏。亞硫酸鹽在許多不同的食物和藥物中是一種常見的添加劑，它可以在許多蔬菜和魚中自然提取。哮喘和亞硫酸鹽的結合有可能會直接危及生命，因為它會導致過敏性休克，這是當一種當我們整個機體對過敏原產生嚴重反應時，會導致的氣道關閉，使呼吸更加困難。
幸運的是，有一種測試叫做控制亞硫酸鹽檢測，它可以檢測到對亞硫酸鹽過敏的程度。就時需要在密切的監督下，將哮喘患者暴露在少量的亞硫酸鹽中，看看他們是否會有反應。如果你和一個患有亞硫酸鹽過敏的哮喘患者住在一起，你要經常檢查食物上的標籤，確保其中不含亞硫酸鹽添加劑，同時保證他們有緊急的吸入器，以防萬一。
11.哮喘因人而異
記住，哮喘不是一種以同樣方式影響每個人的疾病。一些輕度哮喘病患者可能生活在比較積極的生活方式中，而且似乎受到的影響也很小。但對其他人來說，哮喘可能會嚴重影響他們的生活。不要假設一個人的需求和別人的需求是一樣的。要尊重哮喘患者的局限性和要求，也不要為此而小看他們。
12.哮喘癥狀會隨著時間而改變
哮喘的癥狀在一生中並不是一成不變的。有時哮喘的癥狀是不明顯的，時而它們會非常虛弱，但有時卻是致命的。好消息是隨著年齡的增長，癥狀會變得不那麼嚴重。儘管大多數患者在5歲之前就會患上哮喘，但在以後的生活中也會出現哮喘。重要的是要記住，即使癥狀會隨著時間的推移而逐漸消失，癥狀也會複發，因此，重要的是要提前做好準備，而不是順從。
13.經常難以正常入睡
哮喘患者在試圖入睡時常常會咳嗽、氣喘或呼吸急促。這不僅會使睡眠變得非常困難，而且還意味著由於低氧的攝入，睡眠質量會很差。並不是所有的哮喘病患者都會這楊，但如果是，他們就應該和醫生談談這一點，這能讓他們得到有效的治療。不僅能幫助他們入睡，還能幫助你在不被咳嗽打擾的情況下深度睡眠。睡眠問題與哮喘病有關是非常重要的，因為這與更嚴重的疾病和死亡率的增加都有關聯。
14.他們需要在運動期間定時休息
這似乎是顯而易見的，在任何一種劇烈活動中，哮喘患者都不是很能夠跟上其他人的步伐。哮喘病患者可以過著常人的生活方式，但記住這一點很重要，因為他們會比正常人需要更長的時間才能從運動中恢復過來，而且他們可能需要經常休息以恢復健康。這可能會使哮喘患者感到不適，所以，不要對此提出疑問，讓他們以自己的速度在任何體育活動中進行。
15.他們的吸入器不完全相同
有許多不同類型的吸入器可以治療不同類型的哮喘。重要的是要記住，不是所有的吸入器都是相同的，它們並不是都有相同的功能。向哮喘患者提供錯誤的吸入器可能是危險的，甚至可能加重他們的癥狀。
總而言之，與哮喘患者一起生活和相處並不是一項多麼繁重的事情。通過一些小小的改變和一些考慮，你可以幫助他們保持樂觀和健康。
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