我們常吃的一些「零食」，其實含有中藥成分，並不是人人都能吃！

生活中，我們常吃的一些「零食」，其實含有中藥成分，並不是人人都能吃。今天我們就來說說這些含有中藥的零食！

其實並不是所有人都適合吃這些含有中藥的零食，而且這些零食也並不是吃的越多越好，我們先來說說應該注意的要點！

阿膠棗。阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮），阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。在通常情況下，多數人是可以服食的。但每次也不宜吃過多，更不宜長期吃。一般情況，尤其對於消化不良的人，最好別超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。

薄荷糖。有些這人為清除口中異味，喜歡含薄荷糖，薄荷可發散風熱，用於風熱感冒等，但出現盜汗、乾咳等癥狀時應謹慎食用，以免加重癥狀，更不可當零食大量吃，尤其對糖友而言。

茯苓餅。茯苓餅由茯苓（打成細粉）加大米（粉）、白糖製作而成。具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神等功效。一般情況，茯苓餅適用較廣，男女老少皆宜，但出現濕熱壅盛引起的大便乾結、舌紅、苔黃膩等癥狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用，感冒發熱、血糖過高的患者也不宜吃。

如今的上班族壓力大，再加上飲食模式的改變，我們吃這些零食的時候有很多需要注意的要點！

患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些薑糖，能起到很好的緩解作用。因為姜的溫性大，對於嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用於人參糖，雖然人蔘補氣效果好，但由於溫性大，也不適合體質熱、火大的人。

中藥零食」的食用需要有所限制，比如阿膠棗，甜膩難消化，且多食易上火，因此一天食用不應超過10枚；龜苓膏性質偏寒涼，女性生理期也不宜多吃；涼茶能清熱除濕、滋陰去火，但體質寒涼的人則不適合喝。

很多「中藥零食」均稱自己「老少皆宜」，但提醒市民，吃這些「中藥零食」最好是能根據自己的體質食用，如果盲目食用，很可能會引起消化不良等癥狀，有的甚至會「補」傷了身體。

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