五種低於100大卡的減肥零食快捷小吃
今天給大家推薦的這五種減肥零食快捷小吃，不要因為他們的卡路里低就放開了隨意吃，那樣是不對的。也要在食量上控制。雖然它們沒有超過100大卡，但是如果吃多了。一樣也是積少成多。還有就是首先他們做起來很快，都是很容易在您的廚房裡找到的食材。那就看看都是哪五種減肥零食，當然了它們也可以根據你的口味作出一些改動。這個因人而定。
蘋果和花生醬組合 - 合計96大卡。
一種酥脆可口的零食小吃，可以滿足你的飢餓感，直到下一頓飯。
50克蘋果，切成薄片 - 26大卡。
1茶匙花生醬(適用於所有水果切片) - 70大卡。
方法：你可以把花生醬塗在所有的水果切片上，或者一次一個地蘸著吃。
三水果沙拉 - 合計95大卡。
在飯前吃一份多汁、酥脆的水果沙拉是抑制暴飲暴食的最好方法。
3片新鮮菠蘿 - 35大卡。
6顆葡萄 - 30大卡。
1/2獼猴桃 - 30大卡。
方法：把清洗乾淨的水果切好放進攪拌盆里，然後放進少量沙拉攪拌均勻即可食用。
麵包蘸泡酸奶 - 合計90 大卡。
一個人總是渴望得到自己喜歡的美食來填飽自己的肚子，如果你的腦海里有麵包的話，那就選擇麵包蘸泡酸奶來滿足你的慾望。
一塊烤麵包 - 60大卡。
2茶匙酸奶 - 30大卡。
方法：簡單地用烤麵包蘸泡酸奶即可食用。
水果和酸奶組合 - 合計90大卡。
當你在看你的體重稱時，吃水果是你最好的選擇。
2茶匙藍莓干 - 40大卡。
1/2杯酸奶 - 50大卡。
方法：將藍莓干與酸奶混合攪拌一下即可食用。
普通爆米花 - 合計80大卡。
爆米花可以在電影里或在家裡享用。但是，想減肥的人必須吃普通的爆米花。
20克爆米花 - 60大卡。
1茶匙油 - 20大卡。
方法：用中火加熱油鍋，加入爆米花，蓋上鍋蓋。當它們開始爆花的時候，關掉火源，放置30秒。然後就可以吃了。
