有胃病的人，這5種食物再有營養也別碰，多吃一口幽門螺桿菌猛漲

我國是「胃病大國」，在13億人口中，腸胃病患者約有1.2億，其中中老年人佔70%以上，以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發病率分別為30%和10%，將近60%的患者到醫院檢查前，已經感覺到胃酸、胃痛、胃脹、燒心、噁心、嘔吐、食欲不振、乏力、消化不良、打嗝、厭食、胃痙攣等癥狀，但往往疏於防範，僅僅用家中常備的普通藥物暫時解決。

1、西蘭花當中含有可溶性膳食纖維的量很多，而這種膳食纖維只有到腸道內才能被分解，在胃中不能分解就會對胃造成壓力，並且在腸道中分解的時候會產生大量氣體，氣體上逆至胃中，形成胃脹氣，會加重胃病。

2、獼猴桃

可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」，但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

3、戒太硬的食物

炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致胃痛患者的不適，應留意選擇。

4、戒刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，胃痛毋須完全禁食。

5、生冷食物

幽門螺桿菌越吃越多，喜食生冷；胃病最怕寒冷了。生冷食物對脾胃的傷害非常大。過量的食用冷凍東西，像冰欺凌冷飯這些回事我們胃的防衛能力會逐漸下降，胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加

那麼胃不好的人吃什麼好呢？

山藥：中醫自古把山藥作為補脾胃最佳食材，在切山藥的時候我們會發現有一層粘粘的物質，這是粘蛋白，它是一種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用，有保護胃壁的功效還能促進食慾。

牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

吃南瓜對胃部有滋補作用，南瓜具有非常好的消炎止痛作用，脾胃虛弱的人吃了南瓜能滋補身體。南瓜中的碳水化合物、果膠能保護好胃腸黏膜，避免胃腸道發生潰瘍。可以熬一點南瓜粥，以此來滋養胃部。

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