6個危險信號出現，提醒你肝臟存毒太深，真要小心了！

肝臟既是我們身體重要的造血器官，也是幫助身體排毒解毒的器官。你可能聽說過，當我們吃藥的時候，藥物的毒素會存在肝中，包括喝酒，酒精也需要肝臟的作用才能分解。所以肝臟很累，也很容易藏毒。特別是生活中一些不好的作息和飲食習慣，會加重肝臟的負擔，導致肝臟存毒太多。

那麼可能您會問，有哪些信號出現，說明我們的肝臟存毒太多了呢？請注意以下這幾個信號。

信號1你的皮膚上有斑塊

很多人一照鏡子發現自己的皮膚上多出了難看的黃色或黑色斑塊、斑點，你應該小心你的肝了。這可能是肝臟功能受損，不能處理血液中的毒素，導致毒素跟隨血液流動到皮膚上，出現體表凝血的情況。

信號2你的胃口變差

肝臟存毒多的人，往往會出現胃口變差的情況，食慾沒有以前好。這主要是因為較多的毒素存在肝臟中，導致肝膽功能下降，無法正常分泌幫助消化的膽汁或消化酶，進而影響了食慾，同時還可能伴有噁心和嘔吐等癥狀。

信號3你的尿液顏色發暗

一般來說，尿液的顏色應該是淺黃的透明色，但是肝臟毒素較多的人，即使喝很多的水，尿液的顏色也會比平時要深，可能會出現深黃色、棕色等顏色，這主要是因為疲憊的肝臟無法消除膽紅素所致。除此之外，腎臟功能不好的人也容易出現這種變化，但區別在於腎臟功能不好的人還伴有尿頻、尿痛以及腰酸，而肝臟不好的人只是尿液顏色的變化。

信號4你的皮膚像「橘子」

上面提到，肝臟存毒太多，膽紅素出現代謝異常，就會導致皮膚、眼睛、手指等身體各個部位的顏色變黃變暗，在醫學上叫做黃疸。特別是如果眼球發黃，這可能意味著你的肝臟已經出現了很嚴重的健康問題，例如肝炎、肝硬化等等。

信號5你的思維出現紊亂

還沒到老年痴呆的年齡，卻發現自己「變傻」了，你就要小心你的肝臟健康了。這主要是因為肝臟無法代謝出銅、汞和鉛等重金屬，造成大腦出現輕微或嚴重的重金屬中毒所致。

信號6你總是沒力氣

肝臟功能出現問題的人，無法為身體提供新鮮的血液，而肌肉是需要血液滋養的，這種情況下會導致身體的肌肉組織嚴重缺乏營養，進而出現肌肉萎縮和沒有力氣的情況。

以上這6個信號出現多個，你必須警惕自己的肝臟是否存毒太多，已經嚴重威脅到自身的身體健康了。除了以上這6個信號，肝臟存毒太多或有肝病的癥狀還包括皮膚瘙癢、口臭、嗜睡等等。那麼，當我們發現自己肝臟存毒太多之後，怎樣幫助自己改善這一情況呢？

1、多喝水

如果你沒有腎病，多喝水會加速體液循環，幫助肝臟排出更多的毒素。

2、多吃綠色蔬菜

像菠菜、捲心菜等綠色蔬菜都能促進肝臟生成肝酶，有利於肝臟的健康。

3、睡個好覺

睡覺是對肝臟非常有益的一件事，在睡覺的時候肝臟細胞可以自我修復。

4、避免飲酒

酒精是對肝臟傷害非常大的物質，如果你想獲得健康的肝臟，一定要遠離酒精。

5、多做運動

運動可以削減腹部脂肪的含量，加速身體代謝，幫助身體排毒，這都有有利於肝臟的健康。

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