愛吃生洋蔥的朋友，看洋蔥生食有什麼好處和壞處

好處:

洋蔥裡面還有大蒜素，具有很強的殺菌功效，吃生洋蔥可以有效的預防感冒，發散風寒的作用。

裡面也含有前列素能擴張血管，降低血液的粘稠度可以達到降血壓，增加動脈血液流量，預防形成血栓。如果經常食用的話，對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健的功效。

氣味辛辣，能夠促進消化，刺激腸胃，增加食慾。所疏鬆等症以可用於治療消化不良，沒有食慾等等症。

裡面還含有一種元素是最有效的抗癌物質之一。它能阻止體內癌細胞的生長從而達到防護抵抗癌症的作用

而且經常所含有的一種叫硒的元素，能夠促進代謝增加活性，能夠抗衰老。有專家發現經常吃洋蔥的人有助於預防骨質疏鬆等症

壞處:食用過多的話會產生脹氣，容易「連綿不絕，十分尷尬」。而且吃完嘴裡一股連綿不絕味道「很帶勁」。患有眼部疾病的人不能多食。還有一點，不能和蜂蜜一起吃，會有化學反應產生有毒氣體，導致腹脹，腹瀉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！