瘦臉拉腿要適度！女明星P圖被抓包的還有她們…

現如今照片磨個皮、瘦個臉人們早已見怪不怪了，可切記任何修圖都要適度，否則美麗的照片將瞬間變成重大「車禍現場」！

著名美國雜誌《Vanity Fair》每年都會推出一本好萊塢特刊，可謂眾星雲集，熱鬧非凡！

然而，今年的封面大合照上卻出現了兩個重大修圖Bug，奧斯卡影后瑞希·威瑟斯彭疑似「長出」了三條腿。另一張花絮照里，「脫口秀女王」奧普拉·溫弗里居然有三隻手！

雖然兩位當事人都表示不在意，但在如此重量級的特刊中出現這種重大失誤，估計修圖的美工師要不好過咯~

在爭奇鬥豔的娛樂圈，女星們個個美得冒泡，要想脫穎而出，自然是要處處留心，時刻當一名精緻Girl才行！但有時精緻「過頭」，就會出問題哦~

歐 陽 娜 娜

擁有強大熱搜體質的歐陽娜娜前不久又上熱搜啦！這次卻不是因為膚白貌美大長腿，而是因為P！圖！

娜比曬出2張機場全身照，眼尖的網友發現她身後的欄杆似乎有些歪斜，被指P圖露了餡。吃瓜群眾紛紛調侃「咦，欄杆」、「第二張欄杆怎麼怪怪的」，意外引發一陣熱議。

而娜比本人也在第一時間正面回應了P圖事故，在微博上大方Po出一張無限拉長腿的「事故當事圖」作為回應，向網友喊話以後會好好學習P圖！

沈 夢 辰

沈夢辰之前曬出了與大表姐劉雯的合照，不過合照中Wuli大表姐的腿硬生生被P成了山路十八彎！

身高171cm的沈夢辰竟然把自己P得和178cm的大表姐一樣高？！把自己P美把劉雯P丑的做法更是一時間使她「名聲大噪」。

范 冰 冰

大美人范冰冰雖然顏值一直在線，但畢竟愛美之心人皆有之，自然也就難逃P圖的誘惑啦！

仔細看，身後的瓷磚線條和門框似乎都有一點點「不配合」哦！看來再美膩的人也是無法放棄磨皮美白等等一系列讓人變得更精緻的小招數！

唐 嫣

甜美可人的糖糖雖然自己沒有修圖的黑歷史，但也難逃「豬隊友」的神坑啊！！

照片上的美糖膚色慘白，嘴唇血紅，雖然臉被遮去了大半，卻依舊難逃被團隊P成「充氣娃娃」的命運，糖糖已經夠美啦，真的不用在P圖上用力過猛！

車 曉

女人無論多瘦也不會嫌自己瘦，只會想要更瘦！這句話在女明星身上更是體現無疑，演員車曉就用親身實踐告訴我們：除了真瘦，P瘦也可以！

今年年初車曉在自己微博曬了一張自己的小蠻腰照片，炫耀自己的腰太細，然而背後彎彎的牆壁線卻出賣了她，網友們紛紛高喊：「扣修圖師雞腿兒！」

其實除了P圖，還有許多其他方法可以自然Get小V臉、大長腿以及小蠻腰哦，趕緊來看看吧！

No.1

根據臉型學會修容，不推臉也上鏡！

辣媽陳妍希就有著一張娃娃臉，圓臉雖然可愛，但關鍵時刻容易顯得親和有餘霸氣不足，因此修容時要注意稜角分明，凸顯五官輪廓，千萬不要大面積塗抹腮紅和高光哦！

陰影區：主攻額頭及鼻樑兩邊、斜掃顎骨下方，營造V臉效果

高光區：T字區、眼下三角區、下巴中心位置

鵝蛋臉是許多人求之不得的標準臉型，比如神仙姐姐劉亦菲，擁有這種臉型的小仙女簡直是人生贏家啊！幾乎無須刻意修容，隨便塗抹一下就好看得不得了了！

陰影區：髮際線邊緣、鼻樑兩側、顎骨下方

高光區：T字區、眼部卧蠶處、下巴

最近因某配音節目大熱的韓雪就是標準的瓜子臉，這類臉型有時會顯得女性面部線條過於凌厲，應當柔和下巴和顴骨，用腮紅和高光突出臉頰的飽滿。

陰影區：少量額頭邊緣，鼻樑兩側、高顴骨

高光區：額頭提亮，臉頰以及下巴中心區

No.2

甩掉大肚腩，變身「小腰精」

說到瘦腰就不得不提馬甲線女王袁姍姍了，健身以後的她身材緊緻性感，生活方式也十分健康，「馬甲線女神」透露無論做卷腹還是高抬腿，重要的就是動作標準並且保證一定的運動量！

王珞丹也是一名不折不扣的健身狂人，想要擁有性感小蠻腰，平板支撐可是必不可少的一項運動，但一定要將平板支撐動作每個細節做到位！

「小腰精」李菲兒可是出了名的細腰，但這種細腰可不是人人能得到的，要想擁有最直接的辦法就是時刻挺胸收腹，無論日常生活還是工作中，始終「吸著一口氣做人」，久而久之，腰也會逐漸細下來了！

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瘦腰運動之平板支撐小Tip：

頭部中立，前臂承重，上臂在肩正上方且垂直於地面。

軀幹挺直，收腹，不要塌腰，臀部微收緊。

膝關節伸直，兩腳分開與髖同寬，足尖承重。

No.3

P腿不如練腿！

不是所有人都天生擁有超模般的大長腿，但卻可以朝這個方向努力！小黃鴨周冬雨的腿型也不是從一開始就很完美，據她說自己為了擁有一雙筆直修長的小鳥腿，每天都會進行腿部相關穴位的按摩哦~

雖然王子文個子不高，但運動勁頭可不小，嬌小可愛的她每天都會在微博上打卡瑜伽運動，哪怕行程再繁忙也會堅持，想必這也是她擁有一雙小細腿的關鍵因素吧！

大冪冪的腿在娛樂圈裡也是數一數二了，不僅長，還勻稱白皙，這麼一雙得天獨厚的大長腿，成為帶貨女王真是一點也不意外啊！她本人也曾大方公布自己的瘦腿絕招，快來學一學吧

第一步：空中畫圈

抬腿，在空中畫圈，要注意的是腳面要綳直，圈圈可以根據動作越來越大，堅持30秒。

第二步：前後點腳

抬腿，放下時向前點腳，腳尖觸地；再抬腿，向後點腳，前後輪換，也是堅持30秒。

第三步：曲抬腿

這個動作也是抬腿，要求在下面的那條腿要向後彎曲，這樣抬腿時可以充分練到腿的外部線條。

修圖雖然可以讓人分分鐘變美，但沒有人可以一輩子活在P圖中，倒不如在現實生活中操練起來，讓美膩更真實吧！

Let"s Keep Fit with ELLEfit!

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