真的狠！霍思燕孕後暴瘦68斤，網友：減肥果然相當於整容

首先，帶你看下胖胖時候的霍思燕（思燕姐我對不起你……）

講真的！我覺得這簡直就不是她啊！！！

後來畫風開始發生變化，終於瘦下來了……都說了胖子是潛力股

說起霍思燕大家一定會想起她兒子嗯哼

以及她的帥氣老公杜江（這個我不想寫的，太虐狗了……）

好了說回胖胖時候的她……

如果你想到幾年前還在懷孕的霍思燕，你就會覺得這個女人真是減肥中的高手

2012年7月霍思燕和演員杜江的姐弟戀情曝光，2013年4月10日承認懷孕，9月19日在醫院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級為母親。霍思燕懷孕7個月後開始爆肥。

然而生完嗯哼後，一個月內霍思燕用驚人的速度瘦了下來，就像放氣的氣球！！

揭秘時間到……

看新聞採訪，據霍思燕說，生完嗯哼的第一個月整個人都是水腫的，第一個月瘦的速度可以用疾快來描述。

別苦惱，找對方法我們也可以做到

今天小編給大家分享4個簡單妙招

1、散步

新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，

飯後散步不僅能讓你更快復原，

對瘦身也是非常的有幫助。

正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走 60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。

每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。

2、腹部按摩

進行腹部按摩時的力度一定要掌握好，不可以太用力，輕輕地在肚臍周圍畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，這些都可以有利於產後瘦肚子

3、卷腹減肚子

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把身體升起離地10至20厘米後，應收緊腹部肌肉稍微固定停一下，然後慢慢把身體下降回原位，當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。

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4、充足的睡眠時間

睡眠不好對產後的減肥不但沒有幫助，反而有害，睡眠不足容易引起體內垃圾淤積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足為取，此外，體內垃圾的淤積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。

准媽媽們胖了也不怕，學會這4點，既可以像霍思燕一樣享受當媽媽的樂趣，又可以做自己的女王！

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