胰島素為何效果不明顯？跟這9點有直接關係，糖友要注意

胰島素是降血糖最有效的一種藥物，很多的2型糖友與全部的1型糖友都需要使用胰島素來輔助控制血糖。但是，胰島素的作用效果也是跟跟多細節息息相關的，只有注意到那些小細節，胰島素才能發揮最好的效果。美國《健康》雜誌載文總結出了「影響胰島素效果的9大因素」，下面塔哥就給大家介紹一下。

1、注射量

一般來說，專業醫師都會根據糖友的身體狀況，對胰島素的用量進行調整。美國糖尿病協會專家克里斯汀·托賓博士認為，年齡、體重、飲食、運動及總體健康狀況等因素都會影響到胰島素注射量。

胰島素的注射量一定要把握好，因為注射量不夠的話就達不到降血糖的效果，而注射過量又會導致低血糖。糖友和醫生都應當依據即時測得的血糖水平，正確把握胰島素劑量。

2、注射時間

胰島素的作用效果跟注射時間也有一定的關係，通常餐前注射胰島素起效更快。克里斯汀·托賓博士建議，餐前或者餐前20到30分鐘注射胰島素效果才是最好的。

3、注射部位

胰島素的作用效果與注射部位也有一定的關係，腹部注射（肚臍眼正上方）的效果最快，其次是上臂注射，腿部注射更慢，臀部注射藥效最慢。

要想讓胰島素的效果保持最佳的話，最好在餐前於同一部位注射胰島素。比如，早餐前都在腹部注射，晚餐前都在大腿部注射等。

需要注意的是，注射點不要過於集中，否則形成疤痕，從而影響到胰島素的吸收。

4、飲食

吃東西不會改變胰島素進入血液的速度，但是會影響到總體的血糖水平。

人體對多脂食物的吸收速度比較慢，胰島素可能在食物消化之前就已經消耗殆盡了。

白米飯和白麵包之類的高升糖指數食物，消化吸收速度非常快，很快就會影響到血糖水平。

糖友除了一日三餐必須正常進食之外，還應該在兩餐之間適當進行加餐，這樣既可以飽腹，又可以防止低血糖的出現。

5、運動

糖友們都知道，運動可以直接降低血糖水平，其實運動還可以增強身體對胰島素的敏感度，適當降低胰島素劑量。

克里斯汀·托賓博士表示，高強度運動之後血糖水平更高，反而會需要更多的胰島素。所以，糖友們應當選擇合適的運動，也要掌握好運動量。

6、飲水量

飲水量不足，體內缺水的時候，血流不容易流到皮膚部位，所以胰島素就不會被快速吸收。

身體脫水還會導致血糖水平升高以及暫時性胰島素抵抗，所以糖友每天應當及時補充水分。

7、疾病

當人體生病時，血糖水平是高於正常水平的。生病時候不想吃東西或吃得很少，因此一些人覺得沒必要注射胰島素。

克里斯汀·托賓博士認為，事實上生病時往往需要更多的胰島素，切勿擅自停葯，控制血糖的同時還要及時治病。

8、體溫

美國糖尿病協會有研究表明，洗完熱水澡或者肌肉酸痛部位熱敷之後，注射的胰島素會更快進入血液系統。

很多的專家建議糖尿病患者，必要時可先冷敷注射部位，再注射胰島素，可降低胰島素的吸收速度。

9、壓力

克里斯汀·托賓博士表示，長時間有心理壓力會直接影響到血糖水平，使體內胰島素分泌量減少，胰島素的利用不充分。這時候可能就需要增加胰島素的用量了。

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