吃多火鍋，前列腺上火？醫生的話還是要聽……

很多患者在治療過程中都會發現一個問題，必須對飲食非常注意，清淡的飲食對患者的康復是最好的，如果因為飲食方面不注意引發「上火」，患者的前列腺炎癥狀就會變得相對的複雜和嚴重。

其實，很多患者對於「上火」是沒有明確的概念的。上火是中醫的理論，在西醫里是沒有這個說法的。然而，「上火」的種種癥狀卻是事實存在的。「上火」是中醫術語，所出現的癥狀都屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛就會上火。「火」就是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等癥狀都歸屬其中。

正常人體陰陽是平衡的，「上火」就是陰陽失衡的表現，人體一旦失衡，就必定會出現相應的癥狀。

很多「上火」是由於患者的飲食引起的，病從口入絕對是「上火」的真相，食材的屬性和烹飪手法決定了食物的健康程度。有很多患者都特別委曲：「我已經很注意飲食了，還是上火了。」這是因為在夏季乾燥及連綿濕熱的氣候條件下，人體更加容易「上火」。同時，積善堂要提醒各位患者，上火會導致前列腺炎加重。

大多數前列腺炎患者本來就有排尿問題，而「上火」會加重患者的排尿問題。「上火」本身就會引發患者尿急、尿頻和尿痛，而如果患者本身已經有這幾項癥狀，上火就會加重這些癥狀。健康的男性每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，從而通過尿液來充分沖洗尿道，可以保證身體內體液的平衡。前列腺炎患者的飲水量要比健康男性飲水量更多些，因為水是最快的代謝物，不止能沖洗尿道，還有利於前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。同時，因為排尿還會因加速代謝讓前列腺炎局部充血、腫脹得到緩解，而順暢的排尿對於前列腺炎的康復有著非常重要的輔助作用。

上火後，人體臟器和組織細胞的體液代謝加快，平時所攝取的飲水量不足以應付代謝而被濃縮，所以會出現口渴，需要大量的飲水來減少體人體臟器和組織細胞因長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮。血液和尿液的濃縮，不僅容易誘發生心腦血管疾病、泌尿系統結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。

而「上火」往往來得無聲無息，對前列腺的傷害又大，所以積善堂呼籲患者：一定要嚴格控制自己的飲食，多飲水，盡量不要出現「上火」。

前列腺炎日常需要注意事項

1、 勤鍛煉：加強腹部、大腿和臀部的運動.可以使前列腺得到按摩促進前列腺。

2、 多飲水：飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時降低，尿液內的有害物質殘留在體內，「尿液返流」進入前列腺，引發炎症。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統形成結石。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。

3、 莫憋尿：憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎，經射精管口返流，引起附睾炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上梁山尿肌松馳而發生排尿困難和尿瀦留。

4、忌辛辣：進食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。

5、多吃鋅：微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入，比如海產品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用，應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。

6、 莫久坐：久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環不暢，代謝產物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！