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煎餅的時候,加上這種食物,好吃好看又有營養,孩子特別愛吃!

煎餅是很多人都很喜愛的食物,可以當做主食,早餐,晚餐,又可以當做小零嘴吃。如果是自己在家煎的餅子,還乾淨衛生,吃著更讓放心。但是總是會覺得自己煎的餅子,不太如外面的賣的好吃。是因為外面煎的餅子,調料放的更濃郁些,吃著好吃,但卻不是很健康。

今天小編我就要給大家介紹一款,豌豆煎餅。豌豆的營養豐富,而且吃在嘴裡略帶甜甜的味道,也被稱做為甜豆。在豌豆非常嫩的時候,豆米還是青色的,用來煮做湯,就算是素菜都非常好吃。做煎餅的時候,放一點進去,會讓煎餅更有營養,而且煎餅上粘滿了一顆顆綠色的都豆米,像寶石一樣,顏值杠杠啊,好吃又美味!

像我們上班族,有時下班後來好累了,都想不動,更不想做飯。但自己不吃飯,孩子要吃啊,於是熬點粥簡單方便。可是光吃粥也吃不飽啊,這時候來份豌豆煎就完美了。吃的簡單舒服,大人不累,孩子的營養也不卻。

主料:豌豆50g,雞蛋2個,麵粉20g,糯米粉20g

配料:油適量,鹽少許,番茄醬少許

1.最好是買新鮮的豌豆,自己剝,這樣豆米會更新鮮更嫩些。

2.雞蛋打泡,放入麵粉,糯米粉,一比一。

3.要把雞蛋液裡面的麵粉充滿攪拌均勻,不能有顆粒。

4.再把豌豆倒入雞蛋液中,撒入少許的鹽。

5.用勺子舀一大勺放到鍋中,不要直接倒入鍋中,用勺子舀可以保證每個餅子里的豆子數量的均勻

6.鍋用平底鍋,鍋上輕輕刷成油,調小火,慢慢煎。

7.鍋的邊緣煎到都起皮了,就可以翻面了。

8.豌豆餅翻面可是個技術活,動作要比別的餅子更加溫柔有耐心。(這也是個熟能生巧的過程,做的多了,自然就熟練 了)

9.翻過後,就是豌豆超下面了,這時要煎的比正面時間更長些,要保證豆子完全熟透。依然是小火慢慢煎。

10.煎好後,怎麼取出來?相信很多朋友在煎餅的時候,都會遇到這個問題,煎的很好的餅子取的時候就會弄散了,其實方法很簡單,就是把煎鍋往盤子上一扣,如下圖,整個餅子就倒入盤中了。

再把餅子切開,(當然也可以不切)塗抹上番茄醬,或者其他喜歡的果醬,吃上一口,哇哦,好吃。如果你也喜歡煎餅,就快快嘗試一下吧!


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