想要皮膚美白年輕的方法，3招如此簡單，誰都可以做到

我們都知道日常生活有工作，跑腿，和你繁忙的社交生活。另外你應該想想護膚品了。

我們的皮膚是脆弱的，許多日常事件，特別是從太陽光損傷。紫外線（UV）輻射可引起自由基反應。引起氧化應激，產生皺紋，斑點和皮膚癌。

幸運的是，你可以通過防晒霜，保護自己，避免吸煙和喝酒，吃富含抗氧化劑的食物，如漿果、西紅柿。你也可以包括額外在你的日常生活中抗氧化護膚品。

1。維生素C

維生素C，又名抗壞血酸，是一種流行的免疫助推器。它也是一種強大的抗氧化劑。甚至皮膚，你最大的器官，需要它。這種營養物質是合成膠原，皮膚組織的主要結構蛋白，它也支持適當的傷口癒合，所以它可以幫助那些揮之不去的痤瘡疤痕。

維生素C在護膚的最前沿。維生素C可以幫助減少潛在的太陽損壞的風險以及幫助減輕紫外線照射引起的氧化應激和免疫抑制作用。它甚至可以幫助舒緩晒傷癥狀常見，如紅腫、皮疹。這些好處可以幫助你對皺紋和細紋的煩惱。

相比於口服補充劑，因為它穿過皮膚表層稱為表皮。局部應用是一個可怕的，吸收維生素C的善良直接的方式。

2。檸檬

檸檬汁可以改善茶或水。這種酸的柑橘類水果富含多酚類物質，或植物化學物質，叫做黃酮或黃酮。局部使用時，生物類黃酮可以擁有強大的抗氧化性能。

檸檬中的主要黃酮類化合物香葉木苷、橙皮苷、和聖草枸櫞苷。根據光化學和光生物學雜誌，可以阻止光老化皮膚。橙皮苷對UVB誘導的損傷，而聖草枸櫞苷是一種強效的抗氧化劑，對抗自由基，這些天然化合物。

想一想，雖然檸檬是強酸，可以打擾你的皮膚。一旦太陽進入，刺激的風險加劇。發揮它的安全，用檸檬為原料的產品特徵。這樣的濃度會對皮膚溫和和安全

還有，小編告訴大家一個收腹減肥的方法，小編我可是自己親自試驗的，真的有效！

在早上空腹飲兩杯水

腹部的贅肉元兇之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。

建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。

用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！