冬季頭髮乾枯如枯草，早起像獅王？是你的頭髮沒營養了吧

頭髮燙染的多了，發質受損，很沒有營養，尤其是到了冬天，空氣乾燥，那都是靜電，頭髮就像枯草一樣。每天早上起來的時候，感覺自己像金毛獅王，怎麼打理都打理不好。

丸子在這裡給大家說一下，頭髮乾枯肯定是營養和水分都不夠，那肯定就是給頭髮補充營養和水分，這個是可以內調和外養的，雙管其下，肯定能把頭髮養好。

首先是內養，吃黑芝麻是有效的，因為丸子有同事是吃這個發質變好的，之前她的發質也不是很好，而且不是很黑，但是吃了很長時間，頭髮現在很明顯的變黑了，而且是黑亮的，不是因為油哦，是真的變好了，所以大家想要養頭髮的話，就可以多吃點黑芝麻。

嫌吃著麻煩的話，可以試試這種已經研磨好的，好喝還營養，不僅對頭髮好，對身體也很好。

其次就是外養了，那就是洗髮水、護髮素、發膜了。想要發質好，洗頭髮的時候就要多用點心了，選滋養型的洗護套裝，滋養頭皮，想要發質好，頭皮必須要很健康。

還有，小編告訴大家一個收腹減肥的方法，小編我可是自己親自試驗的，真的有效！

在早上空腹飲兩杯水

腹部的贅肉元兇之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。

建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。

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