9種美食，吃出好皮膚，讓皮膚更水嫩

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香蕉+牛奶：抑制真菌；

我們都知道牛奶具有美白肌膚以及縮小肌膚毛孔的作用，我們在平時採用牛奶擦拭皮膚是很好的。而香蕉這種水果含熱量是比較高的，但沒有脂肪，可以滋養肌膚以及保持肌膚細膩柔美等，所以我們建議大家可以適當的採用香蕉加牛奶來製作成面膜敷用，相信可以有效的幫助你們美白肌膚。

香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。香蕉含多種維生素，並且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細膩柔美。常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化，脫皮，瘙癢，皸裂。

香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解飢餓又不會使人發胖。香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢症，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，並促使病症早愈。

香蕉性寒，體質偏於虛寒者，例如胃寒(口淡胃脹)，虛寒(泄瀉，易暈)，腎炎(也屬虛寒)，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。胃酸過多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹瀉者亦應少吃香蕉。香蕉在12~13攝氏度即能保鮮，不宜放在冰箱內存放。

相信女性朋友們看完這篇文章介紹的香蕉加牛奶的功效，你們應該都知道香蕉加牛奶用於製作美白保濕面膜是相當不錯的，所以我們建議大家應該要好好的利用香蕉牛奶面膜。對於肌膚比較乾燥的朋友，你們可以採用香蕉牛奶面膜保濕。

蛋清+蜂蜜：減皺紋；

自製去眼部皺紋面膜－1（蜂蜜+雞蛋清）　　蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每周2次。轉載請務必註明出處及連接！尚之潮網_shangc.net 網址: 雞蛋清去眼部皺紋管用嗎眼睛有皺紋敷蜂蜜有效嗎_尚之潮http://beauty.shangc.net/a/66723.html