潘迎紫日做200仰卧起坐！明星為了馬甲線下手太狠

請點擊此處輸入圖片描述

已經60多歲的潘迎紫身材卻苗條如初，永遠24歲的她身材窈窕，她透露：「我每天吃10種蔬果，做200下仰卧起坐，狀態好時會有6塊肌。」據知，她還固定上健身房使用跑步機、舉重鍛煉身材，每天喝8杯水及睡眠時間至少8小時，維持年輕的外貌。看來明星靚麗的外表下也是下了一番苦心的，今天就帶大家揭開明星們好身材的來之不易！

請點擊此處輸入圖片描述

以漂亮的川字肌聞名的鄭秀晶每天都會堅持核心訓練，除此之外，不論工作多忙都必須保證每日的慢跑配合衝刺跑至少40分鐘，就算不方便出門鍛煉，也會在家裡原地跑45分鐘以上。

請點擊此處輸入圖片描述

而腹肌已經「成塊」的鄧紫棋更瘋狂，經常早上七點就去佔領健身房，就算巡演、錄音和準備飛上太空的各種行程不斷，依舊每天堅持45分鐘的跑步同時大聲唱歌來練氣和鍛煉腹肌。

請點擊此處輸入圖片描述

彭于晏平時就喜歡健身，遇到電影需要，更會大強度地集中訓練。集訓時，他每天都要健身好幾個小時，早上七點起床開始練功一直練到中午，然後洗洗澡吃完午飯補個覺，下午又開始一樣的練習，一天結束衣服都會濕透好幾件。

關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）

免費教你瑜伽瘦身、飲食減肥、瘦身秘訣，讓你每天瘦一點

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！