「八月湖水平，涵虛混太清。氣蒸雲夢澤，波撼岳陽城。」當年讓孟浩然瞭望的洞庭湖，是怎樣一派「八百里洞庭」的盛況。然而。時過境遷，曾經中國第一大淡水湖，早已成為歷史，被鄱陽湖超越。

1852年—1914年—1934年洞庭湖變遷示意圖

近百年來，在自然和人為活動的雙重作用下，湖泊面積逐漸萎縮，20世紀40年代中期洞庭湖已是洲灘廣袤，湖體支離破碎，港汊交織，難有當年的「魚米之鄉」盛況。甚至洪澇災害加劇、濕地景觀破碎化、生物多樣性生存環境遭破壞。

自此，人們開始對濕地，有了更多的認識。

洞庭湖現狀

濕地與森林、海洋並稱為全球三大生態系統，孕育和豐富了全球的生物多樣性，被人們比喻為「地球之腎」。

1971年2月2日，來自18個國家的代表在伊朗南部海濱小城拉姆薩爾簽署了《關於特別是作為水禽棲息地的國際重要濕地公約》。為了紀念這一創舉，並提高公眾的濕地保護意識，從1997年起，將每年的2月2日定為「世界濕地日」。

今年的主題是：濕地——城鎮可持續發展的未來。

中國是世界上濕地類型齊全、數量豐富的國家之一，擁有濕地面積3300多萬公頃，約佔世界濕地面積的10%，居亞洲第一位，世界第四位。

但改革開放開始以後，由於不合理利用和破壞，濕地的面積急劇縮減。到1990年代中期，已有50%的濱海灘涂不復存在，近1000個天然湖泊消亡，黑龍江三江平原78%的天然沼澤濕地喪失，七大水系63.1%的河段水質因污染失去了飲用水的作用。

1992年中國加入濕地公約後，積極開展濕地保護工作，建立濕地自然保護區，積極宣傳環境保護知識，讓中國的濕地類型、數量和面積都在不斷增長，再現「湖岸荻楊迎風舞，水灘鷗鷺啄魚歡。」的盛景。

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百代旅行通過達人推薦，通過對生態系統完整性、生物多樣性、環境保護、景觀特色、濕地文化底蘊、人氣指數、服務設施等多個維度進行測評，最終評選出2018中國最美濕地百代TOP20排行榜。

在水草豐美，鶴舞湖澤的濕地，跟這些珍奇異獸來一次美麗邂逅。你不必帶走一草一木，只需定格它們的身影。

達人推薦

第二十名：鄂爾多斯遺鷗自然保護區

鄂爾多斯遺鷗國家級自然保護區地處內蒙古鄂爾多斯市中部，位於東勝市和伊金霍洛旗境內，屬於高原內陸濕地生態類型自然保護區，分布著眾多的鹹水湖泊濕地，區內鳥類資源豐富，是全世界遺鷗鄂爾多斯種群最集中的分布區和最主要的繁殖地。

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遺鷗，「遺落之鷗」是極為瀕危的候鳥，為中國國家一級保護動物。遺鷗繁殖地集中在蒙古國（數處）、哈薩克（2處）、俄羅斯（1處）和中國（1處），其越冬地在中國和韓國。在遺鷗的四個繁殖種群中（中亞種群、遠東種群、戈壁種群、鄂爾多斯種群），鄂爾多斯種群是發現最晚、數量最大的遣鷗種群。

每年7、8月份，人們可以有機會領略到這些珍貴飛禽的身姿。

第十九名：崇明東灘自然保護區

崇明東灘自然保護區位於低位沖積島嶼——崇明島東端的崇明東灘，面積32,600公頃。在長江泥沙的淤積作用下，形成了大片淡水到微鹹水的沼澤地、潮溝和潮間帶灘涂。

區內有眾多的農田、魚塘、蟹塘和蘆葦塘，沼生植被繁茂，底棲動物豐富，是亞太地區春秋季節候鳥遷徙極好的停歇地和驛站，也是候鳥的重要越冬地。

每年的10月末到第二年的4月初是觀鳥的最佳時機，尤其在大潮是觀賞最佳。

第十八名：大豐麋鹿自然保護區

在美麗如畫的黃海之濱，沿海珍禽自然保護區以南，還有一個風光秀麗的珍稀動物保護區——大豐麋鹿自然保護區。

麋鹿俗稱「四不像」，角似鹿非鹿，頭似馬非馬，身似驢非驢，蹄似牛非牛，是我國的特產。麋鹿原是蘇北沿海的野生動物，歷朝皆列為獻給皇帝的貢品。

如今大豐麋鹿自然保護區內麋鹿的總數已由39頭增殖到355頭，其繁殖速度和成活率均居世界前列，現已成為世界最大的野生麋鹿群。

在保護區內除了麋鹿之外，被國家列為一級保護動物的還有丹頂鶴、白鶴、震丹雅雀等，已初步建成具有海濱特色、以麋鹿為主、多種動物共存的海濱野生動物園，為一大旅遊勝境。

江蘇大豐麋鹿自然保護區開放時間8：00——18：00

第十七名：西藏瑪旁雍錯濕地

西藏瑪旁雍錯濕地位於西藏阿里地區普蘭縣境內，在中國、印度和尼泊爾的交界處，平均海拔4700米，面積73782公頃，是地球上高原海拔地區淡水最多的湖泊之一，也是西藏高原最有代表性的湖泊濕地。

瑪旁雍錯，又稱瑪法木錯，藏語意為「無能勝湖,」是西藏的三大聖湖之一。這裡棲息著黑頸鶴、斑頭雁等大量水禽，也是藏羚羊、野氂牛等珍稀野生動物種群向西藏喜馬拉雅山脈遷徙的主要走廊之一。

瑪旁雍錯作為聖湖之王，對一般旅行者來說，絕對一個不容錯過的好地方。且不說那些流傳千古的神話傳說，單是它的超凡脫俗的秀麗景色，就足以令人心醉神迷了。

每年夏季是最佳旅行季節。

第十六名：湛江紅樹林國家級自然保護區

廣東湛江紅樹林國家級自然保護區位於中國大陸最南端，是我國大陸沿海紅樹林面積最大、種類最多、分布最集中的自然保護區。這裡主要保護對象為熱帶紅樹林濕地生態系統及其生物多樣性，包括紅樹林資源、鄰近灘涂、水面和棲息於林內的野生動物。

每年秋冬季，有大量的候鳥（包括鶴類、鸛類、鷺類、猛禽類等）從日本、西伯利亞或中國北方飛往澳大利亞的途中在保護區停留，是觀賞的最佳時節。

第十五名：尕海則岔國家級自然保護區

尕海—則岔國家級自然保護區地處甘肅省碌曲縣境內，位於青藏高原、黃土高原和隴南山地交匯處，地跨黃河和長江兩大水系。

這裡是中國少見的集森林和野生動物型、高原濕地型、高原草甸型三重功能為一體的珍稀野生動植物自然保護區。特別值得一提的是位於保護區西南部的尕海濕地，是鳥類遷徙的必經之路。

每年春秋季有數以萬計的候鳥到此地歇腳，繁殖後代，享有「鳥類樂園」的美稱，是最佳觀賞季節。除此之外郎木寺也不容錯過。

第十四名：興凱湖國家級自然保護區

興凱湖國家級自然保護區位於中國黑龍江省密山市東南部，主要保護對象為丹頂鶴等珍禽及濕地生態系統。其中東北最好的鹿茸產地在也在興凱湖。

這裡的旅遊資源十分豐富，有興凱湖、小興凱湖、湖崗林帶、蘆葦盪等多處。保護區內除了獨特的自然風光，還有白棱河橋、新開流遺址、王震將軍墓、泄洪閘、中俄貿易口岸等八大人文景觀。

每年的夏季是旅遊的最佳季節。

第十三名：鹽城鹽城沿海灘涂濕地

江蘇鹽城鹽城沿海灘涂濕地地處江淮平原，位於太平洋西海岸。582公里的海岸線，廣闊的淤泥質潮灘形成了中國沿海最大的一塊灘涂濕地，孕育著大量的生物，保證了數百萬計水禽的遷徙，滿足了丹頂鶴等瀕危物種的越冬安全。

保護區內的珍禽馴養場已取得了丹頂鶴等人工孵化及越冬半散養的經驗，因而現在任何時候到保護區都可以看到這類珍禽，領略唐詩「自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝，睛空一鶴排雲上，便引詩情到碧宵」的意境。

一年四季均適宜遊覽。

第十二名：賽里木湖國家濕地公園

賽里木湖國家濕地公園，地位於新疆博爾塔拉蒙古自治州境內，是中國西部乾旱地區中的中國重要濕地之一。賽里木湖濕地以湖泊為主，有湖泊、河流、引引濕草甸、苔草沼澤和淡水泡等，由雪山、冰川、高山草甸、山地森林、裸岩等多種地質類型構成，地形地貌獨特，具有特殊的保護和觀賞價值。

賽里木湖是新疆海拔最高、面積最大的高山冷水湖，湖區內民俗文化獨特，人文古迹色彩濃郁，也是目前國內游牧文化保留最為完好的地區之一。

每年的夏秋季節是觀賞賽里木湖絕美風光的最佳季節。

第十一名：若爾蓋國家級自然保護區

四川若爾蓋濕地自然保護區位於四川阿壩藏族自治洲若爾蓋縣境內，主要保護對象為高寒沼澤濕地生態系統和黑頸鶴等珍稀動物。

若爾蓋10620平方公里的土地上，風光迤邐，民風淳樸，文化底蘊厚重，動植物資源豐富。這裡擁有蜿蜒逶迤、風姿綽約的黃河九曲第一灣；一碧萬頃的熱爾大草原，煙波浩渺的夢幻花湖；怪石嶙峋，峰巒疊嶂的郎木大峽谷；神奇瑰麗的宗教文化，多姿多彩的安多藏族風情。

夏秋兩季是最佳時節，此時的草原水草豐美，鮮花盛放，絢麗多彩。

第十名：雲南納帕海濕地

納帕海是金沙江流域雲南西北高原低緯度高海拔的季節性沼澤濕地，有著若爾蓋高原濕地和我國北方濕地所不具備的特點，為中國濕地的獨特類型。

納帕海藏語的意思為「森林旁的湖泊」，這裡是黑頸鶴等珍稀物種的理想棲息地。在不同的季節里，納帕海都呈現出不同的美景。秋冬季節，納帕海濕地一片金黃，遠處皚皚雪峰倒映在湖中，此時雲集於此的黑頸鶴、黃鴨、斑頭雁等在草叢中、水面上嬉戲漫遊，使廣闊空靈的納帕海濕地別具一番詩情畫意。

納帕海濕地一年四季均可遊覽：春季綠草茵茵，夏季草海起伏，秋季一片金色，而冬季則是白雪皚皚，雪山靜靜傲立在遠方，珍禽、雪山、草原、牛羊織成了納帕海永遠的風景。

第九名：青海鳥島自然保護區

青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不無的地方，有兩座大小不一，形狀各異的島嶼，一東一西，左右對峙，傍依在湖邊。這兩座美麗的小島，就是舉世聞名的鳥島。

鳥島有著獨特的地理條件和自然環境：這裡地勢平坦，氣候溫和，三面繞水。環境幽靜，水草茂盛，魚類繁多，是鳥類繁衍生息的天然場所。島上鳥類數量多，約有八、九萬隻之多，是斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗的世襲領地。

每年春天，斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗等一起來到這裡，在島上各佔一方，築巢壘窩，全島布滿鳥巢，景象蔚為壯觀。

第八名：遼寧盤錦紅海灘

紅海灘風景區坐落於盤錦市大窪縣趙圈河鄉境內，總面積20餘萬畝。它以全球保存得最完好、規模最大的濕地資源為背景，以舉世罕見的紅海灘、世界最大的蘆葦盪為依託，是集遊覽、觀光、休閑、度假為一體的綜合型綠色生態旅遊景區。

再加上碧波浩渺的葦海，數以萬計的水鳥，一望無際的淺海灘涂，和火紅的鹼蓬草，成為一處自然環境與人文景觀完美結合的純綠色生態旅遊系統。

5月——10月是最佳旅遊季節，開放時間是8：00——17：00

第七名：北侖河口國家級自然保護區

廣西北侖河口國家級自然保護區位於廣西壯族自治區防城港市防城區和東興市境內，總面積約3000公頃，是一個以紅樹林生態系統為主要保護對象的自然保護區。

保護區地理位置特殊，珍珠灣內生長著中國大陸海岸連片面積最大的紅樹林，木欖純林和老鼠勒群落，是典型的海灣紅樹林和罕見的平均海平面以下大面積的紅樹林，在中國大陸沿海紅樹林中具有不可替代的重要性。紅樹林內還有大量的海洋生物資源和鳥類資源，是候鳥遷飛的重要中繼站。

秋冬季節是遊覽觀賞的最佳時機。

第六名：海南東寨港自然保護區

東寨港國家級自然保護區地處海南省東北部，位於海口市美蘭區演豐鎮，屬濕地類型的自然保護區。保護區內的紅樹林被譽為「海上森林公園」，且具有世界地質奇觀的「海底村莊」。

東寨港紅樹林是我國目前面積最大的一片沿海灘涂森林，綿延海岸線總長28公里，是中國最美的海南八大海岸線之一。因陸陷成海，形如漏斗，海岸線曲折多灣，瀉湖灘面緩平，紅樹林就分布在整個海岸淺灘上。

馬陵溝、演洲河是主要景點，每年秋冬季是最佳遊覽時節。

第五名：湖南洞庭湖區濕地

「千里金堤柳如煙，蘆葦盪里落大雁。漁歌催開千張網，荷花映紅水底天……」這是洞庭湖區人們對「八百里洞庭」的真情謳歌。

洞庭湖曾是中國的第一大淡水湖，素享「魚米之鄉」的美譽，盛期面積達6000 平方公里以上。但近百年來，在自然和人為活動的雙重作用下，湖泊面積逐漸萎縮，已退居為我國的第二大淡水湖泊。

洞庭湖區濕地包括東洞庭湖自然保護區、漢壽西洞庭湖自然保護區、南洞庭湖濕地和水禽自然保護區。洞庭湖是一座大自然的迷宮，生態環境優良的湖泊濕地，浩渺無垠的水域，翠綠渾圓的丘崗山地，風情萬種的湖汊半島，生活著多種珍稀瀕危水禽和其它野生植物。

5——10月是最佳遊覽月份，開放時間：6：30——19：00。

第四名：杭州西溪國家濕地公園

西溪國家濕地公園，距離杭州西湖五公里，是罕見的城中次生濕地。曾與西湖、西泠並稱杭州「三西」，是目前國內第一個也是唯一的集城市濕地、農耕濕地、文化濕地於一體的國家濕地公園，具有「杭州之腎」的美譽。

園區約70%的面積為河港、池塘、湖漾、沼澤，正所謂「一曲溪流一曲煙」，整個園區六條河流縱橫交匯，水道如巷、河汊如網、魚塘櫛比如鱗、諸島棋布，形成了西溪獨特的濕地景緻，堪稱中國濕地第一園。

四季都適合遊覽觀賞，開放時間每天8：30——17：30。

第三名：巴音布魯克國家級自然保護

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巴音布魯克國家級自然保護區位於新疆維吾爾自治區和靜縣境內，面積10萬公頃，本區地處天山天格爾峰下的巴音布魯克草原上，四周群山環繞，海拔有2400米以上，為山地高位盆地。

巴音布魯克蒙古語意為「富饒的泉水」。在2600年前，即有姑師人活動。這裡河溝縱橫、水草豐茂、水質清澈、環境幽靜，是全國第一個天鵝自然保護區。除天鵝外，還有其它鳥類70多種，是我國天鵝等珍稀水禽重要棲息繁殖基地。

每年4月前後都有成千上萬的天鵝等珍禽來此棲息繁衍。

第二名：鄱陽湖自然保護區

鄱陽湖國家級自然保護區地處長江中下游南岸，江西省北部，中國最大的淡水湖——鄱陽湖西北角，總面積22400公頃，是生物多樣性十分豐富的國際重要濕地、全球白鶴和東方白鸛主要越冬地，也是亞洲最重要的候鳥越冬地之一。

每年10月至翌年3月，豐富的水生動植物資源吸引了大批來自俄羅斯西伯利亞、蒙古和我國東北的珍稀越冬候鳥。在這足以容納數以萬計珍禽候鳥棲息的廣闊水面上，有無比壯觀的「天鵝湖」，更有令人嘆為觀止的「白鶴長城」，成為世界生態專家和中外遊客心馳神往的「人間仙境」和旅遊勝地。

每年10月到次年3月，水落灘出，各種形狀的湖泊星羅棋布。此時，鄱陽湖水草豐茂，野花飄香，呈現出迷人的水鄉澤國風光，是觀鳥的最佳時節。

第一名：扎龍國家級自然保護區

扎龍國家級自然保護區是中國最大、世界聞名的濕地保護區，位於黑龍江省齊齊哈爾市東南30千米處。總面積21萬公頃，為亞洲第一、世界第四，是世界最大的蘆葦濕地，也是中國首個國家級自然保護區，被列入中國首批「世界重要濕地名錄」。

與世界上其他自然保護區相比，扎龍自熱保護區有著最壯美的景色和最豐裕的物種，湖澤密布，葦草叢生，是水禽等鳥類棲息繁衍的天然樂園。保護區內有40多種魚類，260多種鳥類，其中最為著名的是鶴類，包括丹頂鶴、白鶴、白枕鶴和蓑羽鶴等，也是聞名全世界的「鶴鄉」。

世界上現有鶴類15種，中國有9種，扎龍有6種；全世界丹頂鶴不足2000隻，扎龍就有400多隻，是舉世聞名的丹頂鶴之鄉。

每年的四五月或八九月是最佳遊覽季節，開放時間8：00——16：00。

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作者/編輯：松子

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